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来源:VOA
世界卫生组织(WHO)星期五(6月7日)说,今年4月死亡的一名感染H5N2禽流感的男子生前患有多种疾病,不是直接死于禽流感。这是第一起人类感染H5N2病毒的确诊病例。
世卫组织发言人克里斯蒂安·林德梅尔(Christian Lindmeier)星期五在日内瓦举行的一次记者会上对媒体说,调查正在进行之中,包括对与这位男子有接触者的验血,以确定是否可能有更早的感染。但是他证实说:“该起死亡是多种因素死亡,不是归因于H5N2的死亡。”
世卫组织星期三宣布,这位59岁的墨西哥男子是第一起实验室确诊的人类感染H5N2禽流感毒株的病例。
世卫组织在一项声明中说,墨西哥卫生官员在这名男子在墨西哥城住院后发现了这起病例,于5月23日首次向世卫组织通报。
他有多种基础病,他的亲人报告说,他已经因为其他原因卧床三个星期了,而且没有接触家禽或其他动物的历史。
4月24日,这位男子因多种症状而在此住院,同天因并发症而死亡。
世卫组织说,测试证实他感染了H5N2禽流感,并称对墨西哥民众的风险为低层级,而且没有发现更多人类病例。在医院被发现并受到观察的17名与该患者有接触的人无一染病。
科研人员说,这起病例与在美国爆发的H5N1禽流感无关,这一病毒已经感染了三名奶牛场工人。
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来源: Vansky
糖尿病者有福了,UBC 大学的研究人员开发了口服胰岛素滴剂,可彻底改变糖尿病患者接受胰岛素的方式。
UBC大学制药科学副教授 Shyh-Dar Li 的李氏实验室开发了口服胰岛素滴剂,将其放置在舌下即可被人体吸收。
他说:“过去 3 年来,我的实验室一直致力于无针胰岛素替代品的研究。我们先尝试了鼻喷剂,然后才开始口服滴剂,这既简单又方便。希望口服滴剂为糖尿病患者开辟一种新的可能性,使他们更容易服药和调节血糖,以保持长期健康。”
这些滴剂含有胰岛素和李及其同事开发的独特细胞穿透胜肽 (peptide) 的混合物。
李说:“胰岛素是一种复杂的分子,若以药丸形式,它很容易在胃中被破坏。胰岛素也需要在血液中快速获得,但作为一种大分子,它本身无法轻易地穿过细胞。”
这种胜肽源自鱼类副产品,为胰岛素的交叉打开了一条途径。
李氏实验室博士后研究员吴嘉敏表示,临床前测试表明,透过这种胜肽,胰岛素可以有效地到达血液。如果没有胜肽,胰岛素就会滞留在口腔内壁。
没有糖尿病的人会从胰脏自然获取胰岛素来调节餐后血糖。
糖尿病患者无法产生足够的胰岛素,需要从外部来源取得。
血糖不受控制可能非常危险,这意味着糖尿病患者必须监测血糖水平,并在必要时服用胰岛素来降低血糖。
注射是将胰岛素注入血液最快的方法,但患者通常每天至少需要注射 3 到 4 次。
李说,口服方式非常简易,不用注射就会减少交叉污染、针刺、意外感染和受污染针头不安全处置的风险。
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来源: 39健康网
“我父亲一直都吃素,怎么可能酮症酸中毒!”儿子激动地说道。
今年62岁的李大叔是一名老师,然而退休日子还没过上几天,就患上了2型糖尿病。为了控制血糖,李大叔一直在网上寻求各种办法,看到一位糖友因为吃素食后血糖下降的经验分享,李大叔也仿效了起来。
李大叔每天的菜单都是玉米、南瓜、山药、红薯以及糙米等素食,坚持了1个月,发现血糖明显下降,且体重也减轻了不少,这让他坚信素食对控制糖尿病有好处。
近日,李大叔发现自己的空腹和餐后血糖都升高了,于是除了吃素以外,每天还加大运动量。一天饭后,李大叔突然出现了恶心、呕吐、浑身乏力的症状,本以为休息一下就好,没想到不久后,李大叔竟然昏迷了,家人这才意识到事情的严重性,于是赶紧将他送去医院。
经诊断李大叔是酮症酸中毒,但由于耽误时间太久,李大叔最终还是不幸离世。
一、长期吃素,为何还是血糖失控?
不少人认为素食是健康的代名词,在查出血糖过高、血脂过高等问题时,会想要通过吃素来控制,但结果却不尽如人意,这是为什么呢?
宁波大学附属第一医院糖尿病专科护士范学兰表示:吃素吃不对,不仅不能降血糖,反而会升高血糖。
首先,素食不只有水果蔬菜,还有米饭、面条、馒头等精制碳水,这些食物摄入过量很容易导致总能量摄入过剩,引起血糖上升;
而素菜的口感较为清淡,为了更好吃一些往往会添加大量油、盐、糖等调味品,这样一来素菜也变成了高油高盐高糖的食物,同样会引起血糖上升;
另外,不少糖尿病患者会食用土豆、红薯、莲藕等淀粉含量高的食物来代替主食,但这些食物摄入过量,也会引起血糖升高。
糖尿病患者长期吃素,甚至可能会导致糖尿病酮症酸中毒。河科大二附院内分泌科主任李雪峰解释,长期吃素食会导致身体能量摄入不足,身体为了供能治好分解体内的脂肪。在脂肪分解时会产生酮体,酮体在体内不断堆积会诱发酸中毒,表现为乏力、恶心等症,严重的还会威胁生命。
尤其是以下3种看似很健康的素食,其实是隐藏的升糖大户。
淀粉类食物:如土豆、芋头、红薯等食物淀粉含量都很高,摄入过量会导致血糖波动,对血糖控制较为不利。当然了,这些食物的淀粉含量比大米、馒头等精制碳水要低一些,但也不能一次性摄入过量,在吃这些食物的同时要适量减少精制碳水的摄入。
豆腐衣:豆制品也是很多人眼中的健康食品,但糖尿病患者要注意不能盲目大量吃豆制品。如豆腐皮,是豆类在深层加工时的油膜,100g的热量可达到300千卡,糖尿病患者过量摄入很容易导致血糖上升。
软烂粗粮粥:粗粮最主要的就是“粗”字,这是它的优点也是缺点,优点是进入体内后消化速度较慢,不容易升糖,缺点是口感较差。但很多人为了改善口感,会将其做成软烂的粥、打成粉,这样一来会让升糖指数大幅度上升,失去了吃粗粮的意义。
二、多吃5种蔬菜能降血糖?别被骗了
不少糖友会在生活中苦寻降糖的方法,蔬菜降糖是较容易被大众接受的,然而这些所谓的降糖蔬菜,真的可以降糖吗?
1、南瓜
据说,南瓜内的多糖成分在小鼠身上被证实具有抑制血糖的作用,于是很多人在生活中想通过多吃南瓜来降血糖,这个方法可行吗?
答案是否定的,南瓜不仅仅只有南瓜多糖成分,还有可导致血糖上升的糖、淀粉等成分,盲目摄入大量南瓜,反而会导致血糖上升。且小鼠实验得到的结果不能直接作用于人体,即便是可以作用于人体,实验中使用的也是南瓜多糖提取物,和直接吃南瓜完全不同。
2、苦瓜
苦瓜一直在民间被当为药食两用的食物,更甚者有人说它是植物胰岛素,可降血糖。之所以有这个说法,是因为苦瓜内有苦瓜皂苷、苦瓜多糖以及钛类等成分,而这些成分可对血糖起到降低作用。
不可否认,这些成分的确被发现具有对抗自由基、发挥类胰岛素作用以及影响葡萄糖代谢酶等作用,以此达到降低动物血糖的作用。但实验中所使用的是提取物,这和直接吃苦瓜完全不同,且必须通过口服药片、皮下注射才会有作用。想要通过吃苦瓜来降血糖,是行不通的。
3、玉米
玉米内有不饱和脂肪酸、维生素E以及多糖等成分,还有镁、谷胱甘肽等成分,这些成分在动物实验中被证实可改善胰岛素抵抗。
但是!玉米同时也是个碳水化合物丰富的食物,每100g玉米的热量有106千卡、19.9g碳水化合物,通过大量吃玉米来降血糖,只会起到适得其反的作用。
4、白萝卜
传言称,白萝卜内有辅助降糖的芥子油成分,对降血糖有非常积极的作用。但芥子油在十字花科蔬菜内并不稀奇,目前没有充足的证据表明其可降血糖。甚至有一些流行病学调查显示,芥子油摄入与糖尿病风险增加相关。
5、西蓝花
有说法称,西蓝花内的铬元素可改进糖耐量、降血糖。铬元素是一种蓝白色多价金属元素,广泛存在于自然界内。目前没有任何大型的随机对照实验证实铬元素可防治糖尿病,普通人在正常饮食的前提下,也不会缺铬。
三、糖尿病饮食的4个误区,别再犯了
糖尿病的发生与日常不良的饮食习惯之间有很大关系,想要改善血糖,管住嘴很重要。但在控制饮食的同时,还要注意避开误区。
1、少吃主食就可以控制血糖
不是糖尿病患者认为主食会导致血糖上升,所以在吃饭的时候刻意减少主食摄入量甚至不吃。但这个做法并不科学,主食摄入不足会导致身体没有充足的能量以供需求,容易引起饥饿性酮症发生。且控制主食摄入的同时不限制其他食物摄入,也会导致血糖控制不良。
2、每天只吃粗粮,不吃细粮
粗粮内有丰富的膳食纤维,但也不能只吃粗粮完全不吃细粮,否则会导致胃肠道负担加重,影响钙、铁、维生素的吸收,时间长了容易导致营养不良。糖尿病患者每日摄入500g蔬菜、100g粗粮,就可以满足身体的膳食纤维需求了。
3、甜的不能吃,咸的不限量
糖尿病与糖相关,所以不能吃甜食,但咸的食物就可以不限制了。这是不少糖尿病患者的想法,其实非常错误。咸饼干、咸面包以及薯片等咸味食物,也是粮食做的,内里也有大量的碳水化合物,摄入大量也会在体内转换成葡萄糖,引起血糖上升。
4、是无糖食物都可以放心吃
无糖食品≠可以放心吃,很多无糖食物都是由精细米面、杂粮面粉制作的,内里的油脂、淀粉糖浆等含量很高,进食后会导致血糖骤升。
糖尿病患者日常要注意控制饮食,但也要学会正确的方法,盲目踏入误区,只会适得其反。
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来源:美国之音
世界卫生组织(WHO)星期三(6月5日)说,墨西哥有一人死于禽流感,这是全球第一例被确诊的人类感染H5N2毒株的死亡病例。
世卫组织说,这名患者在4月24日死亡,之前出现发烧、呼吸急促、腹泻和恶心,“没有接触家禽或其它动物历史”,有“多种基础病”。
墨西哥卫生当局在一名59岁的患者被送入墨西哥城的医院后,于5月23日向联合国机构世卫组织报告了这起人类感染禽流感确诊病例。
世卫组织说,这是“全球报告的第一起经实验室确诊的人类感染一种甲型流感(H5N2)的病例”。
世卫组织说,病毒接触源不明,不过墨西哥的家禽产业报告过H5N2病例。
据世卫组织说,H5N2病例3月份影响了米却肯州的家禽业,在墨西哥州也发现疫情。
但是世卫组织说,到目前为止,无法在这起人类病例与家禽感染之间建立联系,该机构评估,对人类风险层级为“低”。
无人机拍摄的墨西哥流行病学诊断和参考研究所。(2024年6月5日)
另一种禽流感毒株H5N1几个星期来一直在美国的奶牛中间扩散,只发生了少数人类感染病例。
但是当局说,这些病例都不是人传人,而从牛传染给人的。(本文依据了法新社发自日内瓦的报道。)
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来源:温哥华头条
据多家英文媒体综合报道,沃尔玛上销售的大批Equate牌胃灼热缓解药片(Extra Strength Heartburn Relief)因担心或含有异物而被召回。
这种药品在超市相当常见,同时也是沃尔玛畅销的一款药品。
加拿大卫生局已正式宣布,市面上大批强度为褐藻酸313.0毫克,碳酸镁63.0毫克的Equate牌胃灼热缓解药片(批号为3E2605UJM, 3E2605UGC)正在被紧急召回。“受影响批次可能含有异物”。
这则消息引发了不小的轰动。因为该品牌在沃尔玛超市很常见,为消费者所熟知。
沃尔玛正试图淡化这起召回事件。沃尔玛发言人Felicia Fefer称,“在加拿大沃尔玛,产品安全是头等大事……受影响的产品正在店内和沃尔玛下架。”
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来源:壹苹新闻网
为什么睡得好好的,半夜3点钟会爬起来,然后变得很难入睡?你不孤单,来试看看医生给的建议!
健康前线报道,如果你在凌晨三点或其他时间醒来,无法再度入睡,可能有多种原因,包括较浅的睡眠周期、压力、潜在的健康问题,甚至环境因素(包括车辆噪音、宠物跳上床想玩或想要出去)
凌晨三点醒来如果经常发生,则可能是失眠的征兆。改变你的睡眠习惯、减少压力,并谘询医生以了解可能导致睡眠中断的因素。
导致半夜醒来的原因有很多方面。首先一个,就是压力。
如果凌晨三点醒来是最近才开始的,那么压力可能是首先需要考虑的原因。
当你感到压力时,你的交感神经系统被触发,让你在半夜突然醒来。
你可能会感到心跳加速和血压升高。使你难以再度入睡。
如果生活中有导致焦虑或担忧的事情,你的压力水准升高。压力可能与工作、关系、健康或财务方面的变化或不确定性有关。
如果你的压力持续存在,应该与医生讨论治疗,或调整生活方式可以减少压力。
失眠
失眠是一种可诊断的睡眠状况,经常在夜间醒来后难以再度入睡。
如果每周有3个或更多夜晚难以入睡,或保持入睡,持续3个月或更长时间,并在白天嗜睡,则被视为慢性失眠。
一项研究发现,10%到20%的人口患有失眠,而这一比例在老年人中增加到40%。
老化
年龄对你的睡眠周期有很大影响。随著年龄增长,你的睡眠周期会发生变化,你可能会服用改变睡眠模式的药物,出现其他影响睡眠的状况。
随著年龄增长,你的睡眠质量会下降,因为你在深度睡眠的时间减少。
因此,你更容易被噪音和光线等外部因素唤醒,比年轻时更早入睡和醒来。
服用药物
服用抗忧郁、抗高血压药、皮质类固醇、利尿剂、感冒药等各种药物,都有可能会导致睡眠不安稳。
想要改善睡眠中断,可以试试看以下方法
- 每晚保持一致的就寝时间,每天早晨在相同时间醒来。
- 在舒适、黑暗、安静的环境中睡觉。
- 确保在上床前有足够的睡意,如果躺下后20分钟或更长时间仍无法入睡,就不要继续躺著。
- 采用有助于放松的夜间例行活动,如在睡前阅读或冥想。
- 在关灯前很久就关闭所有萤幕。
- 白天进行适当的运动,但避免在睡前进行。
- 午餐后避免饮用含咖啡因的饮料。
- 晚餐应在睡前几小时,避免辛辣食物。
- 考虑别在深夜饮酒。
- 如果你吸烟,试著戒烟。
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来源:煎蛋网
世界首个可以再生牙齿的药物将于几个月后开始进行人体试验,这距离其在动物试验中取得成功还不到一年。这为该药物在2030年左右投入商业使用铺平了道路。
这项试验将在京都大学医院进行,从九月开始持续到2025年八月,将会治疗30名年龄在30至64岁之间、至少缺失一颗臼齿的男性。该药物将通过静脉注射的方式进行测试,以评估其对人类牙齿的效果。在此前的鼬鼠和小鼠模型中,这种药物成功促使了新牙的生长,而且没有显著的副作用。
“我们希望能帮助那些因为牙齿缺失或缺乏而受苦的人,”研究负责人Katsu Takahashi说道,他是北野医院牙科和口腔外科的负责人。“虽然迄今为止还没有能提供永久性治疗的方法,但我们感觉人们对牙齿再生的期望很高。”
在这11个月的第一阶段试验之后,研究人员将对2至7岁、因先天性牙齿缺失而至少缺失四颗牙齿的患者进行药物测试,这种情况估计影响到1%的人群。研究团队正在为这一阶段的试验招募志愿者。
接下来,研究人员计划将试验扩展到部分牙齿缺失的患者,或因环境因素导致缺失一到五颗恒牙的人群。这种情况在不同国家的发生率各不相同,但估计约有5%的美国人缺牙,老年人中的发生率更高。
这种药物通过抑制子宫敏感相关基因1(USAG-1)蛋白来实现牙齿再生。正如我们在2023年报道的那样,阻断USAG-1与其他蛋白的相互作用,可以促进骨形成蛋白(BMP)信号,从而触发新骨的生成。
这种药物在小鼠和鼬鼠的口腔中成功促使了新牙的生长,这两种动物与人类在USAG-1蛋白的性质上非常相似。
“USAG-1蛋白在包括人类、小鼠和比格犬在内的不同动物物种之间有97%的高氨基酸同源性,”研究人员指出。然而,目前还没有关于比格犬试验的消息。
分子生物学家兼牙医Takahashi自2005年以来一直致力于牙齿再生的研究,他希望这种治疗方法不仅能用于先天性牙齿问题,还能适用于任何年龄段的牙齿缺失患者。
如果成功,这种疗法可能在六年内对任何永久性缺牙的患者开放。
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来源:壹苹新闻网
一个新发表的观察报告指出,刺青可能导致血癌风险增加21%。
今日医学新闻报道,瑞典隆德大学的研究人员分析了瑞典国家癌症登记处的数据,“在过去的十年里,特别是在欧洲,人们对纹身墨水的化学成分有相当多的关注。
纹身墨水经常含有在其他情境下已知会致癌的化学物质,例如因为职业暴露环境中的工人。我们也知道,当身体试图清除不应存在的外来墨水颗粒时,免疫系统会将墨水从皮肤运送走。研究表明,这个过程将颜料移动到淋巴结,并永久存储在那里。”
观察资料的年龄介于20至60岁之间,这些患者在2007年至2017年间被诊断出患有淋巴瘤。
随后,他们联系了受影响的个人及对照组,最终研究组包括1398名淋巴瘤患者和4193名无淋巴瘤患者。
他们发现,21%的淋巴瘤患者有纹身,而18%的无淋巴瘤患者有纹身。
研究人员发现,在纹身后的两年内,有纹身的人比没有纹身的人淋巴瘤风险高81%。
这一风险在纹身后的第3至第10年间有所下降,但在11年后再次上升到19%的更高风险。
总体而言,与对照组相比,有纹身的参与者患淋巴瘤的风险高出21%。
纹身的图案大小,对淋巴瘤风险没有影响。
相较于没有纹身的人,有纹身的人最有可能发展成的两种类型淋巴瘤,弥漫性大B细胞淋巴瘤和滤泡性淋巴瘤。
未参与研究的血液与肿瘤医生哈伯(Wael Harb)指出,“该研究在分析中调整了包括吸烟和社会经济地位在内的几种生活方式因素。虽然纹身本身被发现是淋巴瘤的风险因素,但与纹身相关的个人生活方式因素(例如吸烟、物质使用)也可能导致风险增加。”
未参与研究的英国伦敦癌症研究中心医生欧瑞特(Rachel Orritt)指出,单就本研究而言,没有足够证据直接证明刺青增加癌症风险,应还有其他原因,导致刺青者有高风险感染恶性淋巴瘤。
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来源:悉尼生活资讯
在澳洲,大家觉得最方便的一点就是这里的保健品齐全,而且超市药店数量多,随时都能买到。
但是药三分毒,在澳洲很多药品虽然不需要医生的处方只要是去普通药店甚至是超市就可以买到,可是一旦吃多或者和别的药混用,却有可能给身体带来严重危害甚至导致肾衰竭!
提到止痛药,很多人第一反应就是布洛芬(Nurofen)或者萘普生(Naprosyn和Maxidol)和双氯芬酸(Voltaren)不仅是很多生病的人在服用,就连许多年轻漂亮的妹子,也常会在每个月的那几天服药止疼。
可就是这些在澳洲随处都能买到了止痛药,一个不慎就会引起急性肾脏损伤,因此也被澳媒称为“三重打击”(triple whammy)组合。
而会引起危险的一个原因就在于与其他药品比如降压药同时服用!在澳洲,使用最多的降压药就是ACE抑制剂和利尿剂。
根据报道,澳洲每年有300多万人在服用ACE抑制剂,25万人使用利尿剂,如果他们同时服用止痛药,就会有严重的健康风险!
为此,麦格理大学的Kim Lind博士,呼吁相关护理机构的电子药物系统对这样的药物组合发出警告,以保护患者免受风险。Lind博士建议,是时候禁止超市随时售出这类止疼药了。这类药应该在药店的专业药剂师指导下使用,同时相关部门也应该更新药品背后的标签,注明潜在风险!
人们以为,自己能从药店或者超市买到这些药,那它就一定是安全的。事实上,在全澳有超过10%的患者会在无意间服用药性相冲的药!而他们并不知道其中的危险。
除此以外,很多华人来到澳洲以后喜欢吃保健品补充营养,同样不管是什么药品混吃都必须遵从医嘱,否则治病的药物也可能会变成要了你命的毒药!
这些药品不能混吃
比如这款畅销保健品omega-3鱼油,可以降低胆固醇、软化血管等等。但是如果和阿司匹林或华法林等抗凝药物同时服用,很容易诱发心脑血管疾病患者,皮肤黏膜或内脏出血,严重者可危及生命
其他必须要注意的,不能混着吃的药物还有这些,大家一定要注意!
St John ’ s wort(圣约翰草,有安神、抗抑郁和焦虑的作用) + Amlodipine(氨氯地平,治疗高血压及冠状动脉性心脏病)= 减弱药效
Peppermint oil tablets(薄荷油片)+ Lansoprazole ( 兰索拉唑,治疗胃溃疡 ) = 恶心和胃灼热
Glucosamine ( 氨基葡萄糖,改善骨关节 ) + Metformin ( 甲福明二甲双胍,糖尿病药 ) =血糖增高
中国有一句老话,是药三分毒!虽然这些药在关键时刻可以救我们一命,但也绝不能凭借经验就胡乱服用,一定要遵从药剂师和医生的指令才行啊!
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来源:中时新闻网
保鲜膜是许多家庭必备厨房用品,常用来包覆常温、冷藏食材。对此,营养师蔡正亮指出,PVC材质的保鲜膜最便宜、普及,是餐厅及小吃店业者最爱,但塑化剂添加较高,且燃烧后会产生“世纪之毒”戴奥辛。
他并提醒,使用保鲜膜要注意温度、酸度及油度,若能避开这些地雷,基本上就能用得更安全又便利。
蔡正亮在脸书专页“蔡正亮营养师专栏教室”发文表示,保鲜膜可分为4种材质,包括PVC、PVDC、PE、PMP。其中他提到,PVC最便宜、普及,很好撕,附著力又高,餐厅、小吃业者都很爱用,但缺点是含有氯、具毒性,塑化剂添加较高,燃烧后会产生世纪之毒戴奥辛。
蔡正亮接著说明,PVDC材质,与上述相同。然而,从2023年7月起,台湾禁用所有含PVC材质的包材,但于2023年7月前制造的PVC保鲜膜,则不受规范。这代表之后可在市面上贩售,外食者还是有机会吃进与PVC保鲜膜接触的食物。
至于PE、PMP,蔡正亮说,为不含氯、不额外添加塑化剂的保鲜膜,使用上相对安全,但仍要注意“三度”,即温度、酸度、油度,说明如下:
1、温度:避免与高温的热食接触,如大于80度。
2、酸度:含有番茄酱或醋等酸性调味料,会使塑胶单体产生分解的可能性。
3、油脂:避免与过油食物装在一起,以减少塑胶单体的溶解。
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来源:中央社
世界卫生组织会员国就因应未来流行病做法的全球协议谈判,历时两年未能达成共识,大会今天同意将协商展延一年; 世卫秘书长警告说,下次疫情危机只是时间问题而已。
为期两年的谈判于5月24日结束,但未能达成最终协议,主因在COVID-19(2019冠状病毒疾病)疫情期间,富裕国家和孤立无援的国家之间存在分歧。
194个世卫组织会员国在为期一周的世界卫生大会(WHA)最后一天议程中,同意要在明年大会中达成协议。
世界卫生组织(WHO)秘书长谭德塞(Tedros Adhanom Ghebreyesus)表示:“今天做出这项历史性决定,显示会员国有保护本国人民与全球民众的共同意愿,避免受到紧急公共卫生事件和未来疫情的共同风险。”
他说:“决定要在明年内敲定大流行病协议,表明各国有多么强烈迫切地想达成协议,因为下一次疫情只是时间问题,而不是会否发生的问题。”
COVID-19(2019冠狀病毒疾病)疫情在2021年12月造成全球數以百萬計的人死亡、衛生系統癱瘓和經濟崩潰,世界衛生大會委託起草有關大流行病預防、準備與因應工作的協議。談判代表原本打算在今年的大會上達成最終協議。
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来源:德州万通
Medline Industries公司出品的可携式成人床护栏在美国导致2死1伤, 将召回在美国和加拿大卖出的150万组围栏。
消费者产品安全委员会(CPSC)30日表示,Medline出品的两种型号「床扶手护栏」(Bed Assist Bars)有可能让用户困在护栏里面,或陷入护栏和床垫中间,构成「严重的困住危险,以及窒息死亡的风险。」
Medline已收到两起该产品致命案例,一在爱阿华州养老院,一名76岁妇女2019年死亡;另一在南卡州老人照护中心,87岁老妇2023年死亡。
加拿大卫生部说,美国另有一起该产品致伤案例,加拿大境内则27日之前,未闻有伤亡案例或其他事故。
Medline说,它所了解的被困死亡案例,都是安装不够稳固,导致使用人陷入护栏和床垫之间被困住所致。
总部在伊利诺州北野市(Northfield)的Medline请购置床护栏的人仔细阅读使用手册和警告,不过为了用户的安全,它还是遵从消费者产品安全委员会的指示,吁请所有不放心的客户,参与这次产品回收行动。
根据Medline本身的网站,以及亚马逊、沃尔玛等大行销商的统计,从2009年7月到2024年3月,仅在美国就卖出150多万组此次召回的床围栏,每组价格32元到64元不等。另外,从2013年2月到2024年3月,在加拿大也卖出5500组。
召回的产品都在中国制造,产品型号分别为MDS6800BA和MDS6800BAH。
消费者产品安全委员会及加拿大卫生部呼吁消费者,立即停止使用这两型号的护栏,并接洽Medline,询问退货、退款事宜。
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来源:壹苹新闻网
只有在天气炎热、阳光明媚的时候才涂防晒,这样对吗?佛罗里达大学医学院皮肤科系主任阿贝尔托雷斯(Abel Torres)博士表示,这是人之常情,但并不意味著是最好的选择。
皮肤科医生建议,一年365天,每天外出时都得在裸露的皮肤上涂抹SPF防晒霜。但是事实上,我们都要等到盛夏来临时,才意识到“该擦防晒了。”
“当天气很热时,很明显地,你知道你需要防晒了,因为你感觉到了阳光的温暖”。但“热能与紫外线不能划上等号”,紫外线才是皮肤受伤的原因。
太阳的UVA射线会导致明显的皮肤老化,例如皱纹和下垂,而UVB射线会导致晒伤。两者都会导致皮肤癌的元凶。所以天气寒冷或阴天时,这些光线仍然存在,这代表防晒全年都很重要。
南加州大学凯克医学院(Keck School of Medicine)皮肤病学临床助理教授布兰登阿德勒(Brandon Adler)博士说,“滑雪者都知道,即使在滑雪场上,也可能会晒伤。”
换句话说,只因为天气不热,就认为不需要防晒是错误的观念。当然外面很热时,多擦是有益的。布兰登阿德勒说,原因之一是:“天气温暖时你可能会出更多汗,这意味著防晒霜可能会更快流失。大多数人在炎热的月份,也会穿得更暴露。”
请留意一天当中的各个时间点。阿贝尔托雷斯说,虽然热能与紫外线辐射并不完全相关,但在一天中最热的时候,通常是早上接近中午,到下午中旬时,这一段时间阳光确实往往最强。他说,大约上午10点到下午4点之间,太阳光线会更直接的晒在身上,因此,如果您在这段时间外出,则应格外小心,彻底涂抹 SPF 防晒。
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来源: 今日美国,Lucy
据报道,根据Mattress Advisory公司进行的一项调查,美国人平均每24天换洗一次床单。然而,床单到底应该多久洗一次呢,弗吉尼亚州阿什本的一位医学博士给出了答案。
(来源:今日美国报道截图)
在人们睡觉时,床单上会积聚污垢、汗水和油脂。久而久之,床单就会成为微生物的温床,从而刺激皮肤。医学博士Jason Singh说,从医学和卫生的角度来看,应该一周换洗一次。定期清洗床单是必须的,但也不要忽视其他床上用品。Jason说,很多人都会清洗床单,但他们往往会忘记枕套或床上用品,这些“也是暴露于皮肤细胞、汗液、身体油脂、皮脂和汗渍的地方”。Jason建议,理想情况下,应该按照相同的时间计划清洗所有床上用品。
不洗床单会怎样?
Jason说,当你睡觉时,身体会自然出汗,皮肤细胞会脱落,这就为细菌、真菌和尘螨等微生物在床单上滋生创造了绝佳的环境。不经常清洗床单有一些明显的影响。每周换洗床单可能感觉很麻烦,但不做这项家务“可能会导致皮肤过敏、感染,或引发过敏反应”。Jason补充说,如果你患有哮喘或其他呼吸道疾病,或者皮肤敏感或易长粉刺,你甚至可以考虑比七天更频繁地清洗床单。
清洁床铺的小窍门
为了尽量减少将污垢和油脂带入床单的可能性,可以考虑在晚上洗澡。Jason解释说,如果你经常在晚上洗澡,白天附着在皮肤上的很多污垢物在进入床单之前就会被洗掉。如果你喜欢在晚上锻炼,这一点尤为重要。另一个要考虑的建议是保持房间较低的温度,这将有助于减少你睡觉时出汗的可能性。
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来源:多伦多生活
加拿大新的筛查指南建议,人们应该从40岁开始接受乳房X线检查,但不应常规为50岁以下属于平均风险的女性提供此项检查。
加拿大预防保健工作组是 由联邦政府设立的一个组织,旨在制定癌症等领域的临床实践建议,以指导家庭医生及其患者。其成员包括家庭医生、执业护士以及癌症专家和患者伙伴。
工作组“不建议50 岁以下处于平均风险的女性定期进行筛查”,一位发言人表示。“但是,工作组认为乳腺癌筛查是个人选择,任何想要筛查的女性都应该能够接受筛查。”该工作组表示,如果 40 岁及以上处于平均风险水平的人了解早期筛查的好处和危害并愿意接受筛查,他们应该每两到三年接受一次乳房 X 线检查。工作组指出,这样做存在不必要的检查和焦虑等危害风险。
筛查的目的是在乳腺癌等疾病引起患者明显不适之前将其发现。相比之下,诊断性检测则是在患者出现肿块等症状时进行的。 本月初,加拿大癌症协会呼吁从 40 岁开始定期进行乳腺癌筛查,许多省和地区正在朝着这个目标迈进。
渥太华大学的研究人员将各省对 40 多岁女性进行筛查的乳腺癌统计数据与遵循工作组指南的省份的数据进行了比较,得出结论,早期筛查可以显著提高存活率。
据加拿大癌症协会称,40 至 49 岁的女性可以自行参加育空地区、不列颠哥伦比亚省、新斯科舍省、纽芬兰省和爱德华王子岛的乳房筛查计划。安省将于今年秋季开始为 40 多岁的女性提供乳房筛查服务。
该协会表示,西北地区和阿尔伯塔省最近将该计划的起始年龄从 50 岁降低到 45 岁,萨斯喀彻温省最近宣布将从 2025 年开始分阶段实施该计划的起始年龄降低到 40 岁。新不伦瑞克省也正在向自我推荐的早期筛查迈进。
乳腺癌是加拿大的一个主要健康问题,八分之一的加拿大女性在其一生中被诊断出患有乳腺癌。
加拿大致密乳房组织 (Dense Breasts Canada) 是一个提倡更好的乳房筛查和提高最佳乳房筛查意识的组织,该组织对工作组的建议感到失望。
乳房由脂肪和正常的乳房组织组成,正常的乳房组织包括腺体、纤维组织等。乳腺癌在乳房X光检查中呈白色,正常的乳房组织也是如此。乳腺放射科医生、不列颠哥伦比亚大学放射科临床教授 Paula Gordon 博士表示,当女性的正常致密组织比例较大时,在乳房X光检查中发现癌症
肿瘤学家表示,乳腺癌的其他风险因素包括年龄、家族史和基因突变。
加拿大致密乳腺协会的医疗顾问戈登说,该工作组“夸大了风险,而淡化了好处”。戈登在接受采访时表示:“在所有被召回接受更多影像检查的女性中,只有大约 5% 最终被诊断出患有癌症。当然,这是坏消息,但好消息是我们可以早期发现癌症 。 ”
医生发现,黑人女性,尤其是西非裔和中非裔女性,患上更具侵袭性的三阴性乳腺癌的风险更高,而且与白人女性相比,发病年龄更年轻。安省黑人医生协会表示,“一刀切”的做法并不奏效,并指出有色人种女性,尤其是黑人、西班牙裔和亚裔女性,比白种人更容易患上乳腺癌。
安省放射科医生协会周四呼吁解散该工作组,称其为一个过时的组织,陷入了旧观念。
卫生部长马克·霍兰德周四表示,他已要求全国各地的首席医疗卫生官加快对独立工作组进行外部审查。该工作组的建议不适用于风险不属于平均水平的人群,例如有家族病史的人群。
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来源:加拿大都市网
随着夏季即将到来,加拿大皮肤癌病例数量迅速上升,有专家提出警告。
加拿大防癌协会(Canadian Cancer Society)流行病学家尼可拉(Ioana Nicola)说:“我们看到黑色素瘤的发生率正在上升,而且实际上是所有癌症中增幅最大的,尤其是男性。”
“我们确实发现男性和女性在其他癌症方面存在差异,这可能是由于多种原因造成的,例如危险因子的差异和寻求健康行为的差异。我们无法确定这一点。”她补充说,尽管人们都知道要“防晒”,戴帽子、戴墨镜、坐在阴凉处、涂防晒霜,但仍然有很多人不做任何这些事情。
皮肤癌,尤其是黑色素瘤的确诊个案很高,但也很容易预防。
尼可拉说:“黑色素瘤是最致命的皮肤癌,加拿大约65%的黑色素瘤病例是由于紫外线(UV)辐射造成的。”其中包括从事日光浴,她希望人们停止这种习惯。
确诊病例数凸显的一个问题是全国范围内资料收集的重大差距。
尼可拉承认,由于接触到的人数有限,而且可能有更多的人患有这种疾病。“原因之一是因为其他非黑色素瘤的皮肤癌是在医生办公室和皮肤科诊所检测到的,所以我们无法在取得这些数据。防癌协会登记资讯处正在收集数据间存在的差距。”
然而,这一切也有好的一面,尽管病例数上升,死亡率却在下降。
尼可拉说:“可能是因为有新、更有效的治疗方法,以及更早的诊断,而且政策也有所改善,让人们意识到来自阳光的风险。”
预料周四(30日)整个卑诗省低陆平原的紫外线等级很高,但紫外线也可以穿透云、雾、霾或烟。
对于生活在被山脉、湖泊和海洋包围的低陆平原的人们来说,您可能需要提高警觉。
“特别是在阳光可以反射的情况下,例如滑雪。其实冬季的积雪反光很强。如果你在水域旁边,那也是高度反光的环境。”
尼可拉补充说,市场上有许多防晒霜,人们应该全年、全天、每天涂抹至少防晒系数SPF 30的防晒霜。
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来源:自由时报
德国癌症研究中心(German Cancer Research Center, DKFZ)的科学家宣布,他们利用最新的电脑技术发现了40种归类为网巢病毒目(Nidovirales)的新病毒,这些“网巢病毒”可能引发下一场全球大流行。这项研究发表在《PLOS 病原体》(PLOS Pathogens)期刊上。
网巢目病毒是一类具有 RNA(核糖核酸) 遗传物质的病毒,而冠状病毒(Coronaviruses)也归类其中。网巢病毒在脊椎动物中广泛存在,其遗传物质的组成和特征使其与其他 RNA 病毒有所区别。
据《每日科技网》(scitechdaily)5月26日报道,前述研究由DKFZ病毒学家塞茨(Stefan Seitz)领导的国际团队完成。在一项庞大的基因分析中,研究人员筛选了近30万个数据集,揭示了这些新病毒种类,包括了13种新冠状病毒。
塞茨指出,这种高性能电脑的应用,开辟了全新的研究视角,使得我们能够分析如此庞大数据量。
这些网巢病毒在脊椎动物中广泛存在,其基因组由 RNA组成,具有丰富的多样性。研究发现,这些病毒在宿主同时感染不同病毒时,会发生基因重组,导致全新特性的病毒出现。特别是在鱼类和蝙蝠中,这种基因交换尤为常见,可能改变病毒的攻击性和传染性。
蝙蝠被认为是多种病毒的熔炉,导致武汉肺炎(新型冠状病毒病,COVID-19)的冠状病毒“SARS-CoV-2”可能也源于此。基因重组后,病毒的刺突蛋白(Spike Protein)经常发生变化,增加其传染性或改变宿主范围,这可能大大促进病毒的传播。
这项新方法还可应用于癌症研究,帮助检查癌症患者或免疫功能低下者体内的病毒。塞茨表示,我们知道某些病毒能引发癌症,如人类乳突病毒(Human Papillomavirus, HPV),但这可能只是冰山一角。高性能电脑机技术有助于发现更多隐藏的病毒,进一步揭示它们与癌症的关联。
新型“网巢病毒”或引发下一场大流行;示意图。(图撷取自免费图库Unspalsh)
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来源:中时新闻网
现代人除了注重营养均衡外,还会搭配各种保健食品来补充维生素,但一位长寿专家警告,这些快速修复的胶囊可能不是最好的选择。事实上,有些可能是有害的,尤其是随著人们年龄的增长。
《游行》网站(Parade)报道,美国国家老化委员会(National Council on Aging, NCOA)的老年科执业护士诺曼(Christopher Norman)说,了解服用维生素补充剂的好处和风险很重要,即使人们可以靠处方签购买这些维生素相关保健品,但服用错误剂量或组合,可能会发生健康相关风险。诺曼特别提醒50岁以上的人,不要服用过量的“维生素A补充剂”,他也分享了其他获得这种必需营养素的好方法。
维生素A是组成健康饮食的重要部分,诺曼说过量的维生素A补充剂,对老人家来说可能并非好事,“老年人应谨慎使用维生素A补充剂,因为它可能会降低骨密度,并导致肝损伤或关节疼痛,以及恶心、头痛或腹泻等症状。”
因此,他建议从天然的食材中获得维生素A,如绿色蔬菜、鲑鱼、红薯、乳制品、萝卜、哈密瓜。
另外,诺曼呼吁不要服用过量的维生素B6补充剂,“过多的维生素B6 会导致神经系统问题,例如平衡不良(可能导致跌倒)和神经损伤”,并建议多吃鱼、家禽、马铃薯、淀粉类蔬菜,还有非柑橘类水果。
如果真的要选择维生素补充剂,他认为应注意三点:注意补充剂是否经过品质测试与批准、了解服用补充剂的原因,切勿跟风、盲从他人的作法,同时谘询医生,以确保服用该药物是必要且安全的。
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来源:煎蛋网
了解衰老的生物学过程可以帮助我们延长寿命,并在晚年保持更健康的状态 - 一项新的研究将大脑老化的速度与饮食中的营养素联系了起来。
来自伊利诺伊大学和内布拉斯加-林肯大学的研究人员,对 100 名年龄在 65 至 75 岁之间的志愿者的大脑扫描进行了分析,同时对比了他们的营养摄取情况,寻找某些饮食习惯和大脑老化速度之间的联系。
他们发现了两种明显的大脑老化类型——速度较慢的老化类型与富含某种营养素的饮食摄入有关,这种饮食模式类似于地中海饮食法。先前的研究表明地中海饮食对人体是最有益处之一。
伊利诺伊大学的神经科学家 Aron Barbey 说:“我们研究了特定的营养素生物标志物,例如脂肪酸谱,营养科学认为这些物质可能具有潜在的健康益处。”
“这与该领域大量研究结果一致,这些研究表明地中海饮食具有积极的健康效果,这种饮食强调富含这些有益营养素的食物。”
重要的是,研究人员并没有依赖参与者自我报告的饮食情况。相反,他们分析了血液样本以寻找营养素生物标志物:这些老年人吃喝了什么的扎实科学证据。
研究发现,有益的生物标志物包括鱼类和橄榄油中的脂肪酸,以及菠菜和杏仁中的抗氧化剂(例如维生素 E)。还有类胡萝卜素,这是一种植物色素,存在于胡萝卜和南瓜中,以前的研究发现它可以降低体内炎症并保护细胞免受损伤。这项研究中另一种与大脑老化速度较慢相关的有益生物标志物是胆碱,它在蛋黄、内脏肉和生大豆中含量很高。
研究人员通过 MRI 脑扫描和认知评估来评估大脑老化。这两种方法结合起来,描绘了一幅人们实际智力敏捷以及神经元配置更细微细节的图景。
Barbey 说:“这使我们能够更深入地了解这些因素之间的关系。”
“我们同时检查大脑结构、功能和代谢,证明了这些大脑特性和认知能力之间存在直接联系。”
越来越多的证据表明,营养在大脑老化过程中扮演着重要角色,每项新研究都帮助我们更深入地了解大脑如何与身体的其他部分和功能紧密相连。
这项研究只是捕捉了一个时间点,并不足以证明因果关系。然而,2023 年的一项研究也得出了类似的结论,该研究跟踪参与者 12 年,并发现地中海饮食与较低的认知能力下降之间存在关联。
接下来,研究小组想要进行大量的临床试验,看看饮食和营养如何影响大脑老化。我们吃的东西的一些简单调整可能有助于降低患神经退行性疾病(例如阿尔茨海默病)的风险。
Barbey 说:“本研究确定了特定的营养素生物标志物模式,这些模式很有前景,并且与认知能力和大脑健康测量结果呈积极相关。”
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来源:煎蛋网
如果有人告诉你需要多做运动来降低血压,你可能会想到跑步或者举重。但Jamie最近发表的研究发现,像平板支撑和靠墙静蹲这种保持静止姿势的运动实际上是降低血压的最佳方法。
这种“等长”运动涉及收缩特定肌肉或肌肉群,并保持其长度在整个运动过程中不变。
但降低血压只是做这种运动的众多好处之一。
1. 改善心脏健康
Jamie最近的研究观察了270项随机对照试验,涉及超过15,000名参与者。研究发现,每周进行三次等长运动是降低血压的最佳方法。
每次训练包括四组两分钟的等长运动,每组之间休息一到四分钟。这种方式降低血压的效果相当于服用标准降压药物。
Jamie的研究团队还发现,等长运动可以改善心脏的功能、结构和机制,改善血管系统的健康以及自主神经系统的表现。这些变化对良好的心血管健康和降低疾病风险非常重要。
虽然这是一个复杂的科学领域,但等长运动对心血管健康的显著效果可能是因为静止的肌肉收缩特性。肌肉收缩时压缩血管,而在松弛时增加了血液流向先前受压的血管。
2. 改善关节健康
我们的韧带在运动时起着稳定关节的作用。但如果对韧带施加过大的压力,例如跳跃时单腿着地不稳,就可能发生损伤。前交叉韧带(ACL)断裂就是一种对健康有重大影响的韧带损伤。
但是,肌肉在减轻韧带所承受的压力方面也起着重要作用,通过在关节周围创造稳定性来减少对韧带的压力。研究表明,通过等长运动训练特定的肌肉群可以帮助减少对某些韧带的压力。
例如,一项研究发现,通过训练腘绳肌(从髋部到膝盖的大腿后部肌肉群)可以减少对前交叉韧带的压力,从而有助于预防未来的韧带损伤。
3. 帮助纠正肌肉不平衡
身体两侧的肌肉力量不平衡是很常见的。这种“肢体优势”部分是由于“侧性”——我们偏爱使用身体一侧的现象。
它也可能是由于身体适应了某些需要更高一侧身体需求的运动或活动(如足球、排球和篮球)所导致。
虽然身体一侧的肌肉比另一侧更强壮通常没有问题,但它可能会增加受伤风险,也可能影响运动表现。然而,通过单侧等长运动——例如分腿蹲或侧平板支撑——可以帮助减少肢体之间的力量差异,因为这些运动针对身体一侧的肌肉。
4. 提高运动表现
等长运动对于在特定固定姿势中提高力量非常有效。这是因为等长运动能够激活非常特定的肌肉或肌肉群。
等长运动通常模拟一些具有挑战性的姿势,如深蹲底部的难点、保持橄榄球的争球姿势或拧开罐子的动作。这意味着它们可以帮助建立在运动、体育和日常生活中承受身体负荷所需的力量,从而提高运动表现或日常生活中的身体功能。
5. 容易耐受
等长运动经常用于物理治疗和运动疗法康复计划,因为它们可以在活动受限的情况下进行,疼痛可能是限制因素。
由于等长运动是在静止状态下进行的,因此比需要大量运动的锻炼更容易耐受。同样,对于活动受限的人,他们可以选择一个舒适的姿势进行锻炼,例如,如果髋部活动受限,可以调整靠墙静蹲的高度。
6. 节省时间
大多数研究表明,等长运动对心脏健康的益处仅需每次锻炼总共八分钟。这相当于四组等长运动,每次持续约两分钟。组间休息一到四分钟。
许多研究还表明,每周进行三次等长运动,持续三周即可看到有益的变化。这使得等长运动即使在最忙碌的日程中也易于安排。
如何开始
等长运动几乎可以在任何地方进行,因为它们只使用自身体重来挑战肌肉。
如果你不知道从哪里开始,靠墙静蹲(假装坐在椅子上,但背靠墙)和平板支撑(前臂和脚尖支撑,腹部离地并保持水平)是不错的选择。
同时,建议在开始新的锻炼计划前咨询医疗专业人士,以确保其安全和有效。
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来源:温哥华港湾
在过去的十年里,莱姆病病例(Lyme Disease)在加拿大激增了1000%以上。
2011年,在加拿大,这种由蜱虫传播的疾病每年只有266例。根据加拿大公共卫生局的数据,到了2021年,莱姆病病例高达3,147例。
莱姆病的症状包括皮疹、头痛、严重的关节疼痛和记忆力丧失等。在罕见情况下,患者甚至可能因心脏感染而死亡。
15年前,加拿大安大略省的学生贾斯汀·伍德(Justin Wood)突然开始感到身体不适。
他原本热衷于足球、滑雪和山地自行车,十分健康,这次他却找不出病因,只能“减少运动和学业”。
伍德告诉加通社:“我当时病得很重,几乎什么事情都做不了,无法工作、无法正常生活,也无法融入社会。”
经过将近四、五年的时间,伍德最终得到了诊断结果,原来他患上的正是莱姆病。
而后,因为自身患病的经历,伍德决定投身于专门检测蜱虫是否携带疾病的工作。他现在在安省营运一间私人实验室。
伍德说,他的工作使他能见到很多因莱姆病而“严重残疾”的人士。他说:“这是非常严重的疾病,症状可能非常多样化,使人非常衰弱。”
加拿大有40多种蜱虫(ticks),主要传播疾病莱姆病是由黑腿蜱虫感染的。这些令人讨厌的蛛形纲动物很难被发现:一只成年蜱虫只有半厘米长,相当于芝麻的大小,若虫像罂粟籽一样小。
伍德表示,最近他的实验室检测到的伯氏疏螺旋体——引起莱姆病的细菌,数量每年增加约0.5%至1%。
虽然这个数字听起来似乎不多,但携带这种细菌的黑腿蜱的分布范围正在扩大。伍德说,它们变得更加活跃,而且寿命更长。这意味着每年都会有更多的蜱虫出生,加拿大的蜱虫数量将继续增加。
除了加拿大的蜱虫继续繁殖,伍德还指出,每年春季,有5,000万至1.75亿只蜱虫随着迁徙的鸟类来到加拿大。
他提醒说,每年将有更多的蜱虫出现在新的地方,而且更多的蜱虫携带着危险的细菌,这个问题会越来越严重。
伍德的上述说法得到了联邦政府监测数据的证实。
该份报告写道:“病例增加的部分原因是气候变化,导致了黑腿蜱在加拿大中部和东部的数量增加和地理分布范围扩大。”加拿大只有约1%的莱姆病病例是在国外感染的。
预防莱姆病的最佳方法是保护自己免受蜱虫叮咬。
在进入树林或草地时,请务必采取预防措施,例如:
穿长袖衣服和长裤,并将裤脚塞入袜子中;
选择浅色衣物,以便更容易发现蜱虫;
回家后:立即换掉衣服,洗个澡,并及时清除身上的蜱虫;
一定要做一个非常彻底的全身蜱虫检查,包括头皮、背部、腋窝和腹股沟;
将脱下的衣物放入烘干机中高温烘干至少10分钟,如果衣物湿润,需要延长烘干时间。
此外,含有picaridin等成分的驱虫喷雾效果非常好,一般建议人们在暴露的皮肤上使用。有些人还会用氯菊酯(permethrin)浸泡或喷洒衣服,这是一种驱虫剂,不用涂在皮肤上,也能驱除蜱虫。
莱姆病治疗越早越有效。如果你最近去过草地或森林,出现椭圆形皮疹,并出现类似流感的症状:发烧、哆嗦、肌肉疼痛和头痛,应立即去看医生。
与此同时,加拿大的气候在过往一直成为抵御很多暖热气候疾病入侵的屏障,诸如登革热、寨卡病毒、疟疾和黄热病,这些疾病均是由某些蚊种携带的。
加拿大公众卫生局的高级科学评估员Victoria Ng说,这种情况正在发生变化。随气候变化,天气将变得更加潮湿,极端天气事件也将增多,那些携带外来病毒的蚊种,可能会因气候变暖而扩大地理分布范围。
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来源:温哥华港湾
据The Guardian最新报道,有分析称,大多数美国三明治食品袋都含有超标的有毒“永久性化学物质”PFAS。
Mamavation委托进行的一项测试发现,在11个被测试的三明治袋中,有9个含有高浓度PFAS。眼下,这已经引起了人们对美国产的三明治食品袋安全性质疑。
这项分析是由环境保护署认证的实验室进行的。目前,美国食品和药物管理局(FDA)允许塑料中含有少量PFAS化合物,不过实际上,测试发现的PFAS含量要高得多。
美国环境保护基金会(Environmental Defense Fund)跟踪食品中PFAS含量的研究员Maricel Maffini说:“我们对PFAS研究得越多,就越知道没有一个安全水平,FDA的限制与我们对这些化学品的科学和知识不一致。”
PFAS,或全氟烷基和多氟烷基物质,通常被用于制造防水、防污和耐热的产品。因为不会自然分解,它们被称为“永久性化学品”。并且,PFAS与构成癌症、肝脏、甲状腺疾病,以及出生缺陷,肾脏疾病,免疫力下降和其他严重健康问题相关。
另外,有专家指出,塑料包装是食物遭PFAS污染的主要原因。
幸运的是,我们可以采取简单的措施来减少摄入有毒的PFAS。健康倡导者建议尽可能用可重复使用的玻璃容器而不是塑料食品来储存食物。
如果你选择塑料袋,选择那些明确标明不含全氟辛烷磺酸或PFAS的品牌。Ziploc是唯一一个在Mamavation测试中未显示PFAS超标的品牌。
作为消费者,我们也有权力向企业表示,要求他们在产品中消除PFAS和其他毒素。
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来源: 中时新闻网
不少银发族常提到,白天喝水都不见排尿增多,反而是夜尿增加?对此,林口长庚医院高龄泌尿科主任侯镇邦表示,多喝水能排毒对年轻人可能正确,但对于年长族群通常不正确,若摄取过多水份,会堆积在身体里面,等到睡觉平躺时,静脉、淋巴循环的水分进入中央循环后,最终就会导致夜尿症。
他并分享长者正确喝水3招,包括1小时不要喝超过100cc、晚餐后减少饮水量,以及大量流汗务必要补充水分,但要慢慢喝。
侯镇邦在脸书专页“健康科技最前线 泌尿外科侯镇邦医生”发文表示,喝水是门大学问,但正确的喝水观念其实很简单。
他指出,像是天气热、运动大量流汗、减重、便秘、尿路结石等情况,都该多多喝水;然而,若为心肺衰竭、肝硬化、末期肾脏病、摄护腺肥大合并有膀胱过动、高龄银发族,就要避免饮水过量。
关于“没事多喝水”、“多喝水促进循环”、“多喝水能排毒”这几句话,侯镇邦说,对年轻人可能是正确的,但对年长者通常不正确。他进一步说明,银发族若摄取过多水分会堆积于体内,造成组织及下肢水肿,等到晚上睡觉平躺,静脉、淋巴循环的水分进入中央循环后,就会变成尿液,从而导致夜尿症。
侯镇邦表示,这也是为何很多银发族,尤其心肺有问题的人常会抱怨,怎么白天喝水都不见排尿增多,反而是夜尿增加。谈及在临床上治疗夜尿症,他指出,首要步骤就是深入了解患者的喝水习惯,若喝水习惯不正确,怎么治疗都治不好。
至于银发族,尤其是深受夜尿症所扰的人来说,该如何饮水才正确?侯镇邦给出3大建议,分别是感觉口渴时,一定要喝,但要慢慢喝,1小时不要超过100cc; 大量流汗后一定要补充水分,同样也是慢慢喝,喝到感觉不口渴即可; 晚餐过后,尽量少喝水,若能不喝更好。
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来源:火星宏观
内容提要:
1、美国抗击通胀,离不开中国的廉价工业品;
2、美国发行美元债,乞求中国购买;
3、人民币国际化,会导致美元国际核心货币地位崩溃;
4、美国人工成本太高,制造业无法回流;
5、美国收紧高科技与华合作,是搬起石头砸自己的脚。
最近,莫迪老仙去了趟美国,政界、商界,媒体,对莫老仙的热情,可以说是前无古人、后无来者。一个与老苏、小鹅友好合作了几十年的国家,在小鹅深陷黑土地上天天被乌军胖揍,揍到要拿核弹威胁世界的时候,毅然决然地与小鹅的对手称兄道弟,互诉衷肠,表示要全面深入合作了,其目的已是司马昭之心,路人皆知了。
此事的详细解读请点击阅读《美国讨好印度,是围堵大国的需要,还是其经济吸引力?》一文。
面对来突发的地缘变化和来势汹汹的全面包围,我们应该如何与美国相处?是柔性盘旋,尽量为我所用,还是正面硬刚,加速冲突?
俗话说,知己知彼,方能游刃有余,百战百胜。我们在选择之前,是否意识到,我们对美国存在重大的认识误区?而这些严重的误判,将可能对我们的经济策略、措施、交往,产生重大负面影响。
一、美国抗击通胀,离不开中国的廉价工业品
我们很多人、甚至是大部分人都认为,美国离不开中国物美价廉的消费品。即使在中低端消费品生产线部分转移到东南亚之后,还有很多人认为,美国这两年,之所以出现高通胀,是因为2018年川普先后两次对我们商品加征的关税措施,一直没有取消,高关税导致从中国进口的物美价廉的商品减少,单靠美联储的加息措施无法控制通胀。
实际上果真如此吗?那是因为持有该观点的人,从来只表达观点,不提供论据。
第一、低技术消费品的生产线转移很快。东南亚在低技术消费品对美出口方面增长很快,其产品成本比我们还要低廉。此外,印度、墨西哥的消费品也在快速涌入美国市场,蚕食我们的市场份额。
第二、中国制造对美国物价影响很小。美国贸易代表戴琪在2022年6月22日出席国会听证会时曾明确表示,涉及对华商品的关税,对降低美国的通胀影响十分有限。2022年美从中国进口商品5367亿美元,加征关税部分只有1800亿美元,仅占2022年美国消费额的1 %左右,全部取消关税措施,即降低20个点的关税,仅能影响美国通胀下降0.2个百分点。这对美国通胀的影响的确微乎其微。
第三、从2022年到2023年,美国市场中国制造的比重在降低,但美国的通胀也在降低。2023年4月份,美国进口商品2529亿美元,同比减少1.8%,但从中国进口减少了20.8%。2022年4月,中国商品在美国进口商品中占比16.2%,一年后,中国商品占比下降到13.1%。但美国的CPI 已从去年6月份的高点9.1%回落到今年5月份的4%。
从逻辑上看,美国抗击通胀,真的需要中国的廉价工业品吗?如果离不开,我们就有拿捏对美贸易的手段,不怕他不取消关税措施。如果能够离开,是不是得另寻出路?
二、美国发行美元债,乞求中国购买
美国国债的一举一动,都能长时间占据我们媒体头条与热榜。之所以如此,是因为我们大多数同胞认为,美国发行国债,需要乞求我们购买,我们购买美债,是对美国的大力支持,是我们借钱给美国人花。惹烦我们,抛了美债,美债就要崩盘了,美国就要发生债务危机了,美国经济就要衰退了,美国就要衰落了。以至于但凡美国财长访问中国,自媒体一定会有大量的“来求我们买美债“的文章。
美国真的穷到如此,需要向一个人均GDP只有其17%的国家借钱度日?其实自媒体关于美债的这些炒作点,极其无知也极其无脑。
第一、美国发行美债,从来不会求谁购买。美债就是一种全球来看回报都十分稳定的优质投资品。各国央行的外汇储备以及投资机构,在配置资产的时候,配置多少美债,都是资金管理者自己对美债收益率、风险度的评估与决策。
第二、买美债的,从来都是为了收益,没人为了支持美国。就像我们买股票一样,有谁求你买了?逼你买了?你买了是想投资收益还是想支持上市公司发展?你最多是主观为自己挣钱,客观上有利于人家发展而已。
第三、你不买美债,多的是人买。比如2023年1月份因为美元荒,一些国家包括我们,卖出美债买回自己的货币缓和汇率跌势。自媒体就开始渲染全球抛售美债,美债要崩盘了。但美国财政部公布的美债持有量排名前38个国家中, 17个减持,还有21个增持。美国之外的国家持有美债合计74025亿美元,还比上个月增持了838亿美元,增加了1.15%。
我们长期减持美债的同时,欧洲持有的美债一直在持续增加。与2011年9月对比,2023年1月,我们累计减持了4108亿美元,但欧盟、英国、日本累计增持了14826、5568、1204亿美元。
第四、截止2023年4月,我们仅持有8689亿美元,仅占美债余额的2.7%。即使全部抛售,对美债市场也不会产生多大的影响。
三、人民币国际化,会导致美元国际核心货币地位崩溃
所谓的美元霸权,其实就是美元处于国际货币的核心地位。除了美元,国际货币还有不少。比如欧元、英镑、日元、澳元、加元等等。
在美元后面加上霸权两个字,是我们其他国家灌输美国霸权的一个重要支撑,也是重要论据。
每当美元加息的时候,因为息差导致资本外流,美元升值、其他货币贬值,我们就会发小作文,说美元利用其霸权地位收割各国财富;每当美元降息美元扩张时,美元通过投资与贸易流入各国,美元指数下降,其他货币升值,我们也会写小作文,指责美元利用其霸权,流入各国掠夺财富。
所以,我们用货币互换协议、本币结算协议鼓励各国,联手抗击美元霸权。只要人民币国际化了,美元霸权就崩溃了。问题是:
第一、美元加息是霸权收割,降息是霸权掠夺。这样的小作文,从逻辑上说得通吗?
第二、换成其他任何一种货币接替美元成为国际核心货币,他加息或降息的实际后果,不是一样的吗?那么,到底是美元霸权,还是国际核心货币原本就不应该存在,我们都回到没有国际货币,以货易货的时代?
第三、人民币国际化道阻且长。我们离彻底放开资本管制、自由兑换,还有很长的道路要走,而资本自由进出、自由流通、自由兑换,是人民币首先成为国际货币的基本前提条件。而要从国际货币成长为国际核心货币,还需要人民币所代表的科技水平、市场规模、经济实力、制度信用能够超越其他国际货币而被所有的国家所选择。
因此,人民币国际化从理论上和逻辑上,并不会导致美元国际核心货币地位的崩溃。这个话,现在说还太早,至少需要已经成为国际货币之后才有资格吧。
四、美国人工成本太高,制造业无法回流
由于美国对劳动者的法律保护比我们的标准高很多,我们的双休、每周40小时工作制都还是我们为了加入WTO而被迫接受的西方劳动保护制度。毫无疑问,美国的劳动成本肯定比我们高很多。
但是,我们因此就能够得出美国不适宜发展制造业,美国的制造业回流无法实行的结论吗?当然不能。
第一、劳动力成本只是制造业成本的一部分,劳动力成本高不一定导致产品的生产成本也高。
制造业的成本,除了劳动力价格,还有土地、物流、资金、能源、运输、税收等众多的成本。美国的人工成本高,但他们的其他成本,特别是制度成本,与我们还是有竞争力的。
汽车玻璃大王曹总在一次访谈中谈及赴美开厂的动机时说:“我为什么跑到美国建厂呢?因为我们除了人工成本便宜外,其他什么都贵。美国除了人工贵,其他什么都便宜。”
第二、科技进步正在淡化人工成本。无人生产线、机器人、智能工厂的发展,正在明显降低劳动力成本在制造成本中的占比,不断在削弱低工资对高工资的竞争力。
第三、事实上,美国的制造业回流比预期的还要顺利。根据美国商务部经济分析局的数据,美国的制造业建筑支出在过去一年增长了超过了1倍,2023年4月份又达到了惊人的1900亿美元。自2022年以来,美国的电子行业的快速发展使得工厂建造量超3倍。这也是为什么美国的互联网企业纷纷裁员,但美国的就业岗位却在明显增长的主要原因。美国的制造业新投资项目,不仅来自于美国本土资金,还有大量的海外企业在美国新建工厂。
美国制造业快速回流,特别是半导体投资大幅度增长,不仅摧毁了美国不适合发展制造业的谬论,还对我们的产业升级带来较大的困扰。我们在布局产业升级和半导体产业时,一定要考虑这一变化对我们今后高技术含量产品海外市场的干扰。
五、美国收紧高科技与华合作,是搬起石头砸自己的脚
近几年,美国制裁华为、中兴,采取了越来越多的打压中国高技术产业、特别是半导体产业的措施。毫无疑问,美国就是想阻碍我们的技术进步和经济崛起。我们应该采取切实可行的措施来与之周旋、应对,想办法打破美国对我们的高科技封锁与围堵。
但我们发现,每每美国有打压我们高科技的措施,就有很多人说这是美国搬起石头砸自己的脚。比如制裁华为时有人说,没了华为5G,美国人就用不了5G。还有人说,我们并非制造不出来芯片,我们不做,是为了给美国企业订单,因为没有我们的订单,他们就活不了。
6月28日,胡锡进也发表作文说:美国对华政策将是“瞎忙活”,且收益率极低。比如,他们搞“断链”影响不了中国的经济发展,反而促进了中国的科技自主创新,损害了美国头部科技企业的利益。
我总觉得,这些说法,极其荒谬无知。
第一、如果美国打压我们,是美国搬起石头砸自己的脚。我们有什么道理反对美国的打压啊?还祭出什么反制措施啊?应该欢迎他快点打压,让美国快点砸死自己啊!
第二、如果说美国对我们高科技企业的围堵,会促进我们的科技自主创新,损害美国头部科技企业的利益。那我们也应该欢迎美国的围堵啊!对我们有利、对美国有害的事,我们为什么要阻止呢?
第三、事实上,我们要承认,我们的高科技发展,还真的需要来自美国的技术、人才、设备和资金。华为营收从2019年的8588亿元,下滑到2022年的6423亿元,现在连5G手机都无法制造,只能生产4G手机,我们最牛的科技企业都如此,何况其他企业呢?
明明对我们负面影响很大,却要说有利于我们发展。这样的小作文,这样的逻辑与话术,不仅于我们突破其打压无益,让美国人看了,连愧疚都省略了。
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来源:StephenYeong
一周年碎碎念,一点微小的个体记忆
一年前的今天,上海两个月的封城以上海发布的“6月1日起有序恢复住宅小区出入、公共交通运营和机动车通行”结束,当然了,封城的开始也是上海发布,3月28日的“新一轮核酸筛查”。解封的推文下,上海发布放出来的评论是“我是六月一日过生日,感谢上海政府的礼物,我超喜欢!”“我爱魔都!”。
2022年的5月31日应该还是个工作日,下午守在电脑面前摸鱼(和上班)。打开手机发现楼道群里说小区的门开了,可以自由出去了,之前几天一直讲的是一个楼道有一两个名额一天可以出小区的门。昔日的卡口确实消失了,扫开一辆单车漫无目的的骑起来,一种巨大的陌生和手足无措感袭来,我获得了曾经在监狱里渴望的自由,但我要这自由做什么?就像肖申克的救赎中假释出狱的老大爷最终上吊自杀了一样。不远处的菜市场开始熙熙攘攘,人们涌了出来,买菜买肉,我也去苹果花园买了一只吐司,但为什么要买吐司?现在想想可能还是对食物缺乏的惶恐,那个吐司最后也就吃了三分之一,过了保质期就扔掉了。
如每一个在上海的市民收到的信息一样,鸳鸯锅封城,只要四天就完事。我买了一打方便面,和生菜鸡毛菜,最后一天还在公司(3月末日均确诊三千例的时候我居然还正常线下上班)旁边的精品超市抢购了一盒伊势万绿湖可生食鸡蛋—那个超市能买到的最便宜的鸡蛋,和一盒牛奶。现在想想这样保守的囤积物资多少有点可笑。鸳鸯锅封城先只封浦东,于是所有的跨江的地铁线都只驶到临近黄浦江的车站,3月30日时还去体验了一番如此的盛况,二号线终点站南京东路,四号线终点站南浦大桥,八号线终点站终点站小南门,晚上七点钟的人民广场站空空荡荡,只有保洁阿姨在徒劳的拖地。从南京东路走向黄浦江边,空无一人的南京东路还是第一次见到,同样空荡荡的江堤上有人跑步,望向对岸,陆家嘴的灯光还是毫无异样地辉煌,从金陵东路走去豫园站,回望外滩的方向,江对岸花旗银行幕墙上的LED上是巨大的I♥上海I♥侬(侬是上海话中的“你”),映照在空旷的路上。
几天后食物自然即将耗尽,楼道群里的人们开始寻觅团购群,我团到的第一批东西居然是意面、玉米片和粗粮饼干。我拿了两包烟跟楼上换了海底捞番茄底料,番茄底料加洋葱番茄和随便什么肉,浇到意面上,也确实像那么回事。接下来是蔬菜包、肉、两块钱一个的鸡蛋、面包和水果,想要靠叮咚美团抢菜是徒劳的,只有自组织的团购才稳定靠谱,只不过要等上几天才能收到。起初还是一天三顿饭,早上麦片中午吃个泡面晚上和室友炒两个菜闷一锅饭;中间一度团到了面粉,从楼下借了擀面杖,和了面擀饺子皮包饺子,从下午一点忙活到八点钟才吃上,也就折腾了那一次就再也不弄了;后来一天两顿,随便炒个鸡蛋做个粥就是一餐,家里没有称,解封了去表哥家吃饭,一称瘦了20斤。
封城中本来准备写些日记,结果只零零碎碎的坚持了几天时间,之前有一篇已经发到了matters上-今天是上海封城的第53天,还有接下来封城初期没有那么愤怒时候写的:
4月13日 Lockdown的第13天
已经渐渐习惯了居家的生活,早上八九点钟起来,洗个澡回回邮件,下午煮点茶喝,傍晚给室友们做个饭,饭后盘点下剩余的物资和明天该做些什么菜。已经没有居家初期对于食物的焦虑,社区的团购带来了充盈的食物,至少对于年轻人而言是这样的:从牛奶到蔬菜,面条大米和菜馒头应有尽有。我自觉已是上海疫情封锁中受影响最小的人了,封城的时间最短、有固定的工作可以线上办公、没有被感染上covid…现在的病毒真的还有那么可怕了么?如果还是如两年前一样的话,那外国政府都视人命如草芥了,这两年国内的施打疫苗、处置患者的经验都是不存在的了么?
(一年后的评述:关于感染后被拉去方舱中,方舱里老人的境遇可以看一下我的朋友Hayami写的《我在方舱,看见老人们的孤岛求生》。曾在墙内的微信公众号获得一千万的点阅后才被删除。)
4月14日 Lockdown第14天
晚上做饭的时候对面楼又一次吹起了萨克斯,这一次演奏的是《明天会更好》。在被封城的现在能听到演奏这样的一首歌,确实有如沙老师在文中所说的“不亚于在冰箱里忽然发现还有一瓶可乐”。可对于现在的环境里,明天真的会更好么?至少对我而言对当前撕裂混乱社会的厌恶、对未来的不确定性的担忧远远大于对未来的企盼。明天会更好于1985年首次演唱,两年后台湾戒严令被取消、多年来的党外运动走上了台前;那一年前的大陆在改革开放后,文化和思想都有着极大的自由…
(一年后的评述:上海解封前几天,在前法租界的延庆路上,便有市民在街头弹唱起《明天会更好》,在微博等墙内平台被转发了许多次,对于我自己而言还是最喜欢街头的这一版,更富有生机和力量。最近刷ig时才发现1989年香港社会民主歌声献中华时候也曾一度献唱过这首歌,让上海乃至全国发生的事情于四十年前的事情产生了关联)
核酸是无休止的。就像上学时候运动会走队列练习一样,走一次,不行,再走一次、再走一次,每天的新增确诊从三千变成两万三万再缓慢的下降。也是封城后才晓得小区居然有像学校那样的广播体系,来催促你去做核酸,而毋需如很多小区一般要社区的人手持一个大喇叭在窗户底下喊。起初还很正常,按照楼道的号码依次喊去做核酸,接下来是在开始做核酸前播放红歌,社会主义好我爱祖国将士们听党指挥,特别还是在早上六七点钟时播,大抵是为了提醒您别忘了赶紧起床做核酸。还送了很多很多很多的抗原,每天打卡上传,后来也懒了,一个核酸片片儿能拍一周直到褪色。
离开上海前的几天,平日在天津工作的好朋友来上海玩,阴沉闷热的天气里我们从徐家汇书院走到徐家汇公园,她问我,你会不会对上海有归属感?很难回答这个问题。来了一年多没有户口没有房子,甚至连暂住证都没办,从户籍的角度上来说我和盲流没有本质的区别,还记得公司里的本地同事一本正经的跟我分析半个小时这个拆迁给了多少钱多少套房子,这个晚拆迁了几年就多给了多少。但归属感又不是明明白白白纸黑字的户口对吧,归属感可能像幸福感一样,是点状的而不是条块状,和朋友在解封后的街头喝酒、吃老弄堂的苍蝇馆子、给没带口罩的爷叔送一个口罩、和准备在上海买房子的朋友讨论各区的区位(?)以及在去年的11月街头行走,归属感在每个小小的事件中随机存在。
清空房间是一个大工程。明明记得来的时候只有一个背包和一个箱子,把书送了好多朋友、能挂闲鱼挂闲鱼之后还是好几大箱子。最难抉择的是把什么衣服扔进登山包里背走,这个带不带、带两件还是三件、本来还想带三双鞋,结果登山包完全放不下只能带两个,完全忘记大学时候长程旅行的登山包是怎么收拾的了。最终也只放进了平日很小一部分的衣服,之前还总觉得衣服不够穿的,或许人生活在世界上需要的东西真的不太多。
最为舍不得离开上海的还是这座城市丰富的公共空间和同温层的朋友们,每周不重复的活动在市区的每一个角落中进行茑屋书店半层书店黑石公寓育音堂日领馆兰心大剧院;今年三月份考语言考试前准备的时候还去了好几家图书馆,普陀区图书馆、上海图书馆和上图东馆,最后还是觉得上图老派古朴的气质最为对胃口,如果人不多的话徐家汇书院也会是一个好的选择。
我在上海的朋友们大抵是从豆瓣、播客听友群和同好群里认识的。已经消失了好几年的好奇心日报的读者群还存在着,和上海的群友们形成了小小的线下同温层,在严老师索老师的润府度过了一个个美妙的夜晚,想来第一次的抗原还是在可以望到浦东四件套的虹口一代润府里做的;和翻电群友们则是在一次次的群代会中熟络,从永福路上的雍福会到莘庄的圣诞派对、以及11月路上行走后逾三十个人挤在李师家小小的客厅,复盘这震撼人心和公民教育101的一晚。李师走后,故宅被wayne师接手,成为群友们举行活动的公共空间,每周电影放映、碎片谈,当然更多的是不定期的骑行观展吃饭和喝酒。爱每一位同温层的朋友们,也祝大家应润尽润,心想事成。
中环到北翟高架到虹桥枢纽,曾经出差旅行和送表哥离开上海的路线再熟悉不过,对城市交通地理的亲切应该也算是一种归属感。值机托运安检登机,同样熟悉不过,但这一次在上海没有了可以回的家,这天很炎热,徐家汇气象站的温度打破了历史记录,飞机一跃而上进入云层。
再会了上海、さよなら。
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来源:互联网乱侃秀
如今说起芯片产业,大家要么提美国,毕竟美国拿下了全球近50%的芯片市场。要么提韩国,因为韩国拿下了全球60%的存储芯片市场。
或者提台湾,因为台积电全球最牛,拿下了60%左右的全球芯片代工市场,技术全球最先进。还有提荷兰的,因为ASML是全球唯一一家能够生产EUV光刻机的厂商。
但其实日本在芯片领域也是是一位低调的高手,虽然在芯片产品方面表现不够突出,但在芯片产业链方面,却拥有着非常强硬的话语权。
日本的芯片话语权体现在两个方面,一个是半导体材料,一个是半导体设备,这两个方面可是半导体产业链的上游,可以说全球的晶圆厂商,都有求于日本,一旦没有材料,没有设备,难道直接用手,把砂子搓成芯片?
先说材料方面,在芯片产业链中,主要的材料包括硅片(38%,这里指价值占比,下同,不再解释)、掩膜版(13%)、电子特气(13%)、CMP材料(13%)、光刻胶(12%)、湿化学品(5%)、靶材(2%),这些材料,日企实现了全覆盖,所有的材料都有。
从整个材料市场来看,日本拿下了半导体材料市场约60%的份额,全球的芯片制造企业,都要找日本进口材料。拿EUV光刻胶来说,2021年前,全球只有日本能制造出来。
再说说半导体设备市场,在芯片的制造过程中,关键的半导体设备主要有薄膜沉积设备(27%、这里指价值占比,下同,不再解释)、刻蚀设备(22%)、量测设备(13%)、光刻机(20%)、化学机械抛光CMP设备(4%)、清洗设备(4%)、涂胶显影机(3%)、热处理设备(3%)、离子注入设备(3%)、去胶设备(1%)。
而日本在这些设备上全覆盖,所有的设备都有,全球份额约为40%,而对比之下,中国大陆在这一块的份额只有15-18%左右。
所以这些年,中国非常依赖日本的材料、设备,而日本也需要中国的市场。数据显示,2022年,日本向中国出口半导体设备、材料的金额超过了600亿元人民币,中国大陆是日企的第一出口国,占到31%的比例。
不过,大家也清楚,日本是美国的小弟,今年美国已经联手日本对中国芯片产业进行打压了,所以日本跟随美国脚步,开始对23种半导体设备进行出口管制。
所以,接下来,在半导体设备、材料上,我们要努力,把落后的追上来,否则一旦日本、美国等国家,全面封禁,影响就非常大了,难道真的去用手把砂子搓成芯片?
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来源:YouCore
在《鲁豫有约》这档访谈节目中,当主持人鲁豫采访嘉宾时,如果得到的回答与她的预期不符,她会习惯性回一句话:“真的吗?我不信!”
这样的质疑,常常让嘉宾感到尴尬,甚至哑口无言。
就连鲁豫自己,后来也忍不住在脱口秀中自嘲:她刚到凤凰卫视主持节目《凤凰早班车》时,工作非常辛苦,但身体却一点问题都没有。
体检的医生对她说:“没问题呀,你这么健康,工作肯定很轻松吧。”
鲁豫回答说,“我天天工作十几个小时呀!”
结果医生回道:“真的吗?我不信!”
随后,鲁豫开始吐槽这句话,“这大夫说话怎么这么难听啊。”
像鲁豫一样,我们都清楚没有人喜欢被否定;但在实际沟通中,我们却又经常忍不住反驳他人。
比如,当别人兴致勃勃地分享一个最新发现时,有些人会回答说:“你才知道呀,我早就知道了。”
当下属向领导汇报工作想法时,有些领导会立即回复:“你这个思考逻辑是不是有问题啊?”
当你习惯了反驳他人,你会发现主动与你交流的人会变得越来越少,偶尔难得有个人来跟你交流,你往往也是跟对方聊得不欢而散。
既然习惯性反驳对人际关系损害这么大,那么我们该如何调整这种表达倾向呢?
你不妨试试以下三点建议:
01 第一回应Yes
每个人心中都有一套自我保护的心理防御机制,为了保护自我的认知、立场和自尊,当听到反驳时,这个防御机制就会咯噔一下激活,让你不自觉地反感对方的言论,哪怕对方说得天花乱坠,你也听不下去。
因此,对别人话语最好的第一回应永远是“Yes”。
当对方听到你说“Yes”后,自我保护的心理防御机制就不会被触发,他会不自觉地开始听你说yes之后表达的观点和意见。
你可以观察下,你周围那些和人相处愉快的朋友、会管理和激励人的领导,是不是大都是“yes”派呢?
要说好“yes”,由浅到深有三点方法:
1 简单附和
这是最容易做到的,你只需要点头,说“是的”,“你说得对”即可。
只要做出认同的姿态,哪怕你是假装的,对方也会忍不住对你产生好感。
2 提炼认同点
从对方的表述中,提炼出要点,并以特别认同的方式讲给对方听。
例如,有人跟你感慨:“我觉得管人啊不能一刀切,要能容忍不同人的缺点。像谁谁谁,她办事一根筋,不知灵活变通,与其要她灵活变通,不如就只给她安排需要原则强、变化少的工作。”
这段话你听了后,就可以提炼出认可的部分,并反讲给他听:“你说得太对了!我们做管理,就是要像你说的这样,用人所长、避其所短。”
这种提炼认同点的Yes,就比简单附和的效果更进一步,对方不但对你有好感,而且还觉得你有水平,你的认同有价值,就更愿意继续跟你聊下去。
3 感同身受
如果你还能设身处地地理解别人的情绪,做到感同身受,那这种Yes就更高级了,对方会视你为知音。
不过这一点比前两者都要困难很多,因为它要求你跟对方有类似的身份地位、价值观、知识结构或者相同的成长经历。比如一起同过窗、一起扛过枪。
所以,这种Yes作为可选项即可,碰巧能做到更好,实在没法共情,做到前两点也完全够用了。
只要你能将自己的第一回应,默认改成“Yes”模式,一周之后,你就会发现自己和别人的对话会流畅很多倍。三周之后,你跟周围人的人际关系就有明显的改善。
02 降低Ask的质疑感
跟人对话时,第一回应默认用“Yes”,肯定是最佳选择。但如果在对话过程中,你只是一直点头表达Yes,对方就会觉得你在敷衍了。
特别是许多人的表达能力有限,很多时候他自己都觉得没说清楚,你却点头说Yes,不但不会拉近跟对方的关系,反而会让对方瞧不起你。
所以,人际沟通时还得会Ask,用提问跟对方做一些澄清。
这时问题就来了,提问问得不好,就很容易让对方产生被质疑的感觉,觉得你是在质疑他。
我就亲历过一个反面例子:
前段时间,我闺蜜(差点成了前闺蜜)追剧时喜欢上了一个明星,我们闲聊时她感慨道:“朱一龙真帅啊。”
我没多想,直接回了句:“哪里帅呢?”
她当即和我翻脸,觉得我质疑她的看法很可笑。
我是真委屈呀,因为我压根没想着质疑她,确实是不知道朱一龙长什么样,就是单纯想问下他哪个地方比较帅气。
但没留意提问的方式,就被闺蜜误解了。
在生活中,和闺蜜发生这类误会还好,因为彼此了解对方的为人,事后很容易解释清楚。
但如果是在工作中或者和还不太熟悉的人发生这种情况,他们可能就不会当面跟你表达不满,而是会私下认为你爱抬杠、情商低。
我经常因为爱提问发生类似的误解后,痛定思痛总结了三个减少Ask的质疑感的方法,跟你分享下。
第一,Ask前,先表达对对方观点的理解。
比如,“我理解你的意思是......,可以再进一步解释......吗?”,“你刚才提到的观点很有启发性,可以再具体说下吗”。
这可以让对方明确我们提问的出发点,是真诚的理解与好奇,而非质疑他的立场。
第二,Ask时,避免使用绝对或极端的词汇,如“为什么”、“真的”、“怎么会”。
这些词汇容易让问题显得过于直接、甚至挑衅。
你可以选择更温和的措辞,让提问的语气显得更开放和中立。
比如,“请具体解释一下”,“请举例阐明”,“可以详细描述......的原因吗?”。
第三,观察对方反应,在必要时澄清Ask的目的。
如果察觉对方有被冒犯到的信号,立即适时重申你Ask的目的。
比如,“请不要误会,我提问的目的是为了更全面地理解您的观点。”
像上面这样降低Ask的质疑感后,你的提问就只会拉近跟对方的关系,而不会被对方误解了。
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03 正确表达No
第一回应“Yes”,对话中适时Ask,你已经完全能够拉近跟任何人的人际关系了。
但如果你还想有更进一步的效果,让对方不仅是亲近你,还更看重你,甚至崇拜你的话,那还得学会正确表达No。
如何正确表达No呢?
在辩论节目《奇葩说》中,蔡康永表现出的三项辩论技巧就很适合我们上手应用。
1 引用例子来表达相反的观点
《奇葩说》有一期的辩题是:“痛苦的绝症病人想要放弃自己的生命,我该不该鼓励他撑下去?“
蔡康永没有直接说“不该鼓励”,而是以他主持的《康熙来了》为例,说节目当时宣告停播的时候,很多观众鼓励他继续做下去,但是他压力很大,不开心。他更希望观众们能够肯定他的过去,让他离开,这样他反而会更舒服。
像蔡康永这样,通过引用具体的例子来阐述相反的观点是一种有效的策略。
通过引用具体的例子或讲故事,可以直观地展示相反立场的影响和后果,从而更能增强对方对你相反观点的接受意愿。
在实际工作中,当你想要表达No时,同样可以多采用这种引用例子或讲故事的方式。
比如,不赞同对方的方案时,你可以回复,“这套方案我之前正好用过,当时的具体情况是…”,或“类似的方法正好其它有项目用过,具体情况是…”。
基于具体事实或实例提出的异见,会显得你更加中立和理性,也更易被对方接受与理解。
2 表达对对方的关心和担忧
针对辩题“没有上进心,有没有错?“,相比于其他辩手言辞激烈地输出自己的观点,蔡康永不是给出自己的观点,而是站在对方的角度表达出自己的担忧和顾虑:
“我没有办法说没有上进心是一个过错,可是我有把握地说,没有上进心,你一定会错过。”
当你像蔡康永这样,站在对方的角度,设身处地地为对方的处境表示关心和担忧,对方自然就会愿意听取你想要表达的内容。
工作中,当你想表达不同意见时,也可以运用这个技巧。
可以这么说,“我担心这个时间节点实施,会影响你任务的最终完成效果”,或“如果没有进一步落实相关条款,后面推进这个方案,我担心你会遇到困难”。
3 提供替代方案
针对辩题“该选择爱你的人,还是你爱的?”,当对方辩手提出“选择我爱的,因为我要主动追求让自己成为一个更好的人”的观点时,蔡康永的回应是这样的:
我觉得大部分人在一味在爱对方的时候,常常是忽略了自己最美好的部分。
我们常常不够爱自己,常常要通过爱我们的人才能够发现我们自己有多么好,所以我们最后是依赖着那个深深爱我们的人,而让我们相信自己值得被爱,我们是一个好的人。
因此不要轻易拒绝,让你感觉到自己好的机会。
在不得不否定对方的同时,像蔡康永这样,给对方提供一个更好的替代方案,告知对方:“其实要达成你的目标,可能存在一个更好的方案供你参考。”
这样,对方不仅不会反感你的否定,还会认可你的专业,甚至感激你的建议。
在工作中,当你想表达不认同时,也务必要提供一个替代方案,这样就可以给对方传递一个友好信号:我的异见是基于对问题的深入思考,是想帮你解决问题的,而非主观反对。
用好上面三个正确表达No的方法,不仅不会让对方产生反感,而且还能让对方感知到你是在帮他更好地实现目标或帮他变得更好。
04 小结
习惯性反驳的根源是,你更乐意停留在自己的舒适区里,按自己习惯的方式与人交流。
这么做了后,你确实是爽了,但也给别人留下了“与人为难”“爱抬杠”的不良印象,从而摧毁了自己的人际关系。
挽回的方式切实也挺简单,就是转变自己与别人的说话方式即可。
1、与人交流,第一回应默认讲“Yes“。
2、当需要提问时,减少Ask的质疑感。
3、不得不表示不同的看法时,用以下三个技巧正确表达No:引用例子、表达关心和担忧、提供替代方案。
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来源:李承鹏
资料图片:李承鹏
我没有女儿。但对拥有女儿那种如饴在口的美好,感同身受。
有一天,春运。因为急着要去西昌采访,我挤上了一趟长途客车。人多极了,那趟车开进新南门客车站时,坝子上的人忽然像被磁铁吸引过去的粉末。司机并不立即停住,点一脚油门踩一脚刹车。粉末们一会东一会西。好歹停住,人们像抛石机一样抛进行李,有的从门里进,有的直接从窗户翻进去。
那是九十年代末的一个普通场面,空气里混杂着汗味,脚臭,蔬菜味,我身边坐着一对父女,准确的说是从窗户外冲进来一对父女,他把女儿递给我,自己又翻进来。
也不怎么谢我,坐定,他就急急地不知从哪儿掏出一只苹果,粗砺的手擦了几下,让女儿吃。女儿约莫四五岁,眼睛很大,眼仁黑黑的透着灵气,是西昌、大凉山女孩子常见的长相。
那地方的小女孩,干净的像未经雕琢的玉。她吃着吃着,就睡着了,阳光晒了进来,照得她的鼻翼也有些透明。
那父亲看着阳光,忽然掏出一张帕子,挡在窗上,其实是挂在窗帘早不知去向的一根铁丝上。车厢晃动,不一会儿,帕子掉下来,他又挂上去,用粗糙手指把帕子仔细卷在铁丝上……再一会儿又掉下来,他就不断挂上去。
最后他用身体挡住阳光,车行路上,阳光的角度不断变化,他调整着身体的姿势。其实徒劳。
但他很幸福。
我有些嘲笑,这粗人刚才为什么不用帕子擦苹果。
快到眉山时,忽然一脚刹车,女孩的头撞到前面座椅,哭了。那父亲破口大骂司机,很脏的川骂。又怕女儿疼,给她揉了揉额头,她哇的就吐了,他一伸手,接住了。
女儿一直吐,他一直用手接住,直到女儿平静下来时,他才有空扯下那张帕子擦自己的手。
我想,这是出门在外打工父亲用的万能帕子吧。
不一会儿,车停休息区,那时还叫加水。父亲抱着女儿冲下去,抢占了水龙头,给女儿洗着吐脏的前襟,手,脸……
天很冷,为了怕张冻疮吧,他又不知从哪儿掏出一盒抹脸的,擦手,擦脸,很仔细,却严重不分顺序。
这样的父亲终会老去,老得抱不动女儿,翻不进窗子,挡不住阳光刺眼。女儿慢慢长大,亭亭玉立,即将迎接自己的爱情、婚姻……
白居易写过一首极美的诗:苏家小女名简简,芙蓉花腮柳叶眼。十一把镜学点妆,十二抽针能绣裳。十三行坐事调品,不肯迷头白地藏。玲珑云髻生菜样,飘摇风袖蔷薇香……
有一天,这女儿走在路上被一棍子打晕,拐了坏人家,用铁链拴住,生了八个孩子,得了精神病……
你却认为这是中国农村的不良风俗和贫穷使然,谁都想娶妻生子,跟饿了要吃饭一样,拐跑一个女孩,人性而已。
这太脏了。
为什么要站在施暴者的而不是受害者的立场呢呢?显得视角更广,更宽容吗。
你听得见女孩被强暴时呼唤天地无应破碎的声音吗。
真希望铁链女的父亲是杨佳,或者美国那个父亲。当全村目睹悲剧,二十五年连个报警的人都没有,此时别装逼告诉尚存正义的人:你要遵守法律。
双方不对等时,装公允,就是帮凶。
周云蓬唱不要做中国人的孩子,不要做乌鲁木齐的孩子不要做云南的孩子不要做南充的孩子。
白居易那首诗写的极美也极悲伤,后面的结局,我尝试翻译成大白话:
这漂亮的女孩啊,能把头发编出各种花的样子,她走起路来,衣袖间都飘出蔷薇的香气。
她举手投足,都那么婀娜多姿,她转动起来,浑身上下像是发着光一样。
这花儿一样的女孩,却在她即将出嫁的前一年,突然死掉了。
不要悲伤啼哭啊,她也许本不是世间凡物的妻子。她恐怕是天仙贬谪,只合着在人间待到十三岁。
好物易逝,彩云易散,琉璃易碎。
这段短文字,不算文章,手机上匆匆写就,最后:
每一个文字都是一个具灵性的符箓,我手写我心。别乱写,有报应。
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来源: 龅牙赵
今天早上起来,看到了一个很让我震惊的话题。
让孔乙己脱下长衫去拉车 那骆驼祥子怎么办呢
有媒体用了鲁迅小说中的一个经典人物形象“孔乙己”来打比方,号召现在的年轻人不要被自己的学历所困,“脱下长衫”,去做一些对学历要求没那么严格的工作,赚钱维持生活。
我先说明一下我对于话题的态度。
如果这是“孔乙己”自己说的,我觉得没问题,这是他个人的选择。
如果这是一种号召,那么我觉得不应该。
02
号召孔乙己脱下长衫去干其他的工作,不考虑他的工具置办之类的细节问题,我们打个比方,让他像骆驼祥子一样去拉车吧。
这至少代表了一个认知:号召者既看不起孔乙己,也看不起祥子。
他们觉得,孔乙己前半生都在读书,结果书读得半通不通,搞得自己身无长技,成天就知道跟人纠缠“回字有四种写法”,毫无任何谋生的本领。
其实他们潜意识里还觉得,祥子的工作也没有什么值得他们尊重的地方,因为谁都能做,连他们最看不起的孔乙己都能做。
感觉,他们就是把他们心里认为“无用”的人,“发配”去给祥子当同事。
03
即便是孔乙己们响应号召,脱下长衫去拉车了,稍有生活常识的人,都知道接下来会发生什么。
拉车虽然不需要高精尖的理论知识,但是在实际操作中也是需要基本的体能储备和工作技巧的。
从来没有拉过车的孔乙己们要去跟祥子竞争上岗,获得车行老板以及乘客的选择,能够靠什么?当然不是靠他知道回字有几种写法,也不是靠他能够背几则论语,只能靠压价——现在叫内卷。
祥子一天拉八个小时车,他拉十个小时;祥子拉一趟收十个铜板,他只收八个;祥子一个月给车行老板交五个大洋,他交七个大洋。
除此之外,还能有什么办法呢?老板是做生意的,又不是做慈善的。
04
短期来看,这的确解决了孔乙己们的就业问题,但是不要忘记了,拉车的市场就这么大,涌进这个行业的孔乙己越多,祥子们的收入就更低。
并且,因为孔乙己的压价行为,他们也不得不跟着压价,在乘客这里少收钱,在老板这里多交钱,否则他们也竞争不过搞价格战的孔乙己。
这样下去会是什么结果呢?
总有熬不住的祥子离开,总有能够承受更低价格的孔乙己入场,接下来车行拼的就不是体力、技术,而是谁更能忍。
忍到最后,服务质量如何你想都想得到,虽然说不上是“劣币驱逐良币”,但是良币得不到应有的回报,乘客享受不到更好的体验,那是肯定的。
谁在背后笑呢?当然是车行的老板,因为他收的份子钱更多了。
05
让孔乙己脱下长衫去拉车,背后的原因我们都懂,就是要解决数量庞大的孔乙己们的就业问题,“引导”他们从事一些跟他们的专业和学历无关的工作。
但是你不能为了解决孔乙己的就业问题,就去往祥子本来就很稀薄的粥里兑水。
孔乙己可以决定脱下长衫去拉车,祥子能够脱什么呢?
脱下自己的短衫,肩膀上披一条麻袋,去码头扛包,用孔乙己的招数去抢码头工人的饭碗。
那么码头工人取下肩膀上的麻袋,他们能干什么呢?难道可以接过孔乙己脱下来的长衫,去研究回字有几种写法吗?
06
孔乙己和祥子,各有各的悲哀,也各有各的梦想。
孔乙己的梦想就是通过读书改变命运,至少能够让自己衣食无忧;祥子的梦想就是通过努力拉车改善生活,买一辆属于自己的车。
你毁掉孔乙己的梦想,让他悲哀地加入到祥子的行业里,你还要让他应运而生地产生跟祥子一样的梦想。
孔乙己不开心,祥子也不开心。
我也不开心,因为我要么是孔乙己,要么就是祥子。
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来源: 华盛顿邮报
国税局的审计不是针对个人的。在大多数情况下,如果你被审计,这并不是对你诚信的人身攻击。相反,可能是国税局的自动系统发现了一些看起来不正确的东西。
例如,如果你申报了4万美元的收入,但同时申报了1万美元的慈善捐款,你的申报单很可能会让现场审计人员感到“这当中好像有点不对劲”。 又或者你经营着一家小型印刷公司,而你的报税表上显示了奢侈的餐饮、旅游和娱乐支出。你可能会发现自己面临审计。 但是,正如该机构所指出的:“如果你的申报表被选中进行审查,这并不意味着你犯了错误或不诚实。审计是通过计算机筛选、随机抽样或收入文件匹配程序选择的。”
以下是审计的六个常见危险信号。
1. 成为百万富翁 你赚得越多,被审计的可能性就越大。 政府问责局2022年的一份报告显示:“尽管高收入纳税人的审计率下降得更多,但与低收入纳税人相比,国税局对他们的审计率通常更高。” 根据美国国税局的最新数据,根据2019年的纳税申报单,年收入100万至500万美元的纳税人中有1.3%接受了审计。对收入超过1000万美元的纳税人进行审计的比例接近9%。相比之下,年收入在2.5万至5万美元之间的纳税人的审计率为0.2%。有趣的是,对于收入在20万至50万美元之间的纳税人来说,审计率也是如此。
2. 没有申报所有收入 美国国税局会将W-2或1099表等文件上收到的数据与你在纳税申报单上报告的数据进行比较。你可能会收到一封由该机构的“自动少报”程序生成的信,如果你没有报告所有收入,该程序会发出通知。当发现差异时,国税局会向你发送一份调整建议。你的回答可能会导致额外的税款或退款。 美国国税局在2021财年根据自动少报计划结案近240万起,导致近103亿美元的额外税务评估。 大幅少报收入可能会导致相当严重的罚款。美国国税局有权对申报者处以相当于其少缴税款20%的罚款。
3.忘记向国税局填报你的收入信息 根据《美国救援计划法案》,对1099-K表格有了新的报告规则。从明年开始,美国国税局将要求所有第三方支付处理机构报告每年收到的600美元或以上的商品和服务付款。 你仍然可以使用支付应用程序与朋友分摊餐馆账单或给亲戚寄生日钱,而不用缴纳税款。报告规则的改变旨在帮助国税局跟踪收到的收入,而不是家人和朋友之间的资金交换。
4. 一些不同寻常的抵扣 想知道为什么你的回报被选中进行审查吗?美国国税局表示:“有时选择审查仅仅是基于一个统计公式。我们会将你的纳税申报单与类似申报单的‘标准’进行比较。” 如果扣除是接近标准的,那就会通过。但是,与你的收入或业务不相符的大额扣除额可能是一个危险信号。 例如,如果你有一个以家庭为基础的企业,对各类抵扣提出了申请,这可能会增加你被审计的几率,但只要准备好文件,证明你符合所有的扣除要求就好。
5. 显示了你的小生意的亏损模式 根据2017年减税和就业法案所做的改变意味着,了解业余爱好和合法盈利企业之间的区别至关重要。 在此之前,你可以将业余爱好费用(不超过其产生的收入)作为杂项扣除的一部分,需要超过调整后总收入的2%。然而,从2018年开始,直到2025年,这种类型的扣除将不再被允许。
6. 申请餐饮、旅行和娱乐的业务抵扣 我曾参加过一些研讨会,会上“专家”公开鼓励人们利用企业作为避税手段。 为了帮助避免与国税局的麻烦,你可以在IRS出版物535(商业费用)中找到关于这个问题的很多信息。 该机构在公告中表示:“如果你从事的业务或投资活动不是为了盈利,你就不能用这些活动的亏损来抵消其他收入。”
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来源:推特
近日网络热转一篇网易跟帖,一名黑龙江省的网友贴文引发关注,贴文强调“你们是你们,我们是我们”“我们没有一寸土地,你让我保卫啥?”
近日,网传针对打台湾的话题,网易跟帖中一位黑龙江网友写道,“你们是你们,我们是我们,别我们我们的,我们没有一寸土地,你让我保卫啥?”
“我们没有养老,没有医疗,没有住房,我们的孩子上学要房产证,要分学区,要各种费用,我们没有特供,我们没有资源,没有生产资料,我们连摆摊的地方都(没有),没有生活来源”。
“三年疫情你们没给我们一个口罩,现在的疫情大爆发没给我们一粒药,我们现在感染的这么重,你们不管我们死活的,所以别我们我们的,我们是我们,你们是你们”。
“生孩子想起我们了,献血想起我们了,打仗想起我们了,你们让你们的子女去打吧,我们不去,我们保卫谁?保卫哪些人群?保卫我们没有任何希望的生活吗?”
“再说了,他们打的也不是我们,而是你们,让你的子女子孙去吧,让你们的子女子孙从世界各地回来上战场吧!”
此外,美国众议院两党近期合作成立应对中共的特别委员会,同样强调在实施过程中区分中共与中国人民。稍早前的1月10日,美国会众议院以365票赞成与65票反对通过成立“美国与中国共产党战略竞争特别委员会”,重新评估美国对中国的外交政策。
首任主席、共和党联邦众议员麦克·加拉格尔(Mike Gallagher)在致词中说,“我们必须在国会建立联合的力量来对抗中国共产党,在实施过程中的每一步,我们都必须确保把中国共产党和中国人民区分开来,我们与中国人民没有争执,而且他们往往是中共侵略和镇压的主要受害者。”有分析指出,这次把众议院将此特别委员会刻意命名为美国与“中国共产党”战略竞争,表明美国的新一届国会继承并发展上一届政府的理念,将“中共”和“中国人”清楚区分。
美国从上一届川普政府开始,将中共与中国清晰区分开来,前国务卿蓬佩奥多次公开强调,“中共不等于中国人民”,“美中冲突只是美国和中共之间的冲突”。
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来源:万维
关于小费这件事,加拿大人已经吵了很久了。尤其是在疫情后,服务行业的员工似乎为了弥补大流行中的损失,期望消费者给越来越多的小费。于是POS机上自动出现的“0”小费消失了,而且百分比也暴涨。
现在往往看到的最低小费为15%,最高的已经到了30%。如果吃顿饭+13%税,并且在税后再加30%小费,基本上是基础价格的一半。很多加拿大人现在对什么时候应该给小费,以及给多少小费已经非常困惑。随着加拿大几乎所有东西的价格都在上涨,小费越来越贵也引起了很多人看不惯。在 Reddit论坛上,一位用户问大家:“你对小费文化有何看法?”,结果这个话题引爆口水战,大家都在热烈讨论。楼主自己写道,“我感觉小费已经失控了,随着持续的生活成本和通货膨胀危机,即使通常不给小费的地方现在也要求你给小费,这很荒谬……而且,这些地方的默认选项最低要18%!我想知道这算什么 我想听听大家的想法。”有人马上表示同意,“小费已经完全失控了,我们现在的小费率是世界上最高的,这个百分比高得不合理,而且要求提供小费的行业数量每天都在增加。”还有人在出国旅行后对加拿大的小费文化更看不惯了,觉得这种费用很残酷。
有网友说“今年秋天我在欧洲呆了几个星期,现在完全看不惯加拿大的小费方式了。在欧洲,小费是不被期望的,如果你真的想给小费,也就是留下几欧元。”
有人开始爆粗,“老实说,我TM太讨厌给小费了,”不过这位网友就明确表示他不会将这种情况归咎于餐馆服务生。
“在爱尔兰,你过去常常给 2-3 欧元作为对真正优质服务的感谢。在这里,我预计至少要给最低限度的 10%。重点是,这不应该强迫。”同样,其他人也对在没有餐桌服务的情况下被要求给小费感到越来越沮丧。
“无论 POS 机‘建议’什么,我都不会给餐厅柜台服务或外卖订单小费,”有人写道。关于什么时候绝对有必要给小费,礼仪专家丽莎·奥尔 (Lisa Orr) 在接受Narcity采访是分享了一些建议。Orr 说:“我要说的一个情况是,加拿大的小费真的是没有商量余地。如果你负担不起,你就不应该去餐馆用餐。”她解释说,如果您不打算给15% 到 20% 的小费,那么您会主动损害服务行业的底线。“这是人们的期望,也是餐饮业人们维持生活工资的一部分,”她说。“所以这是我认为在社会上真正没有商量余地的地方。”大家现在吃饭给多少小费?对加拿大的小费怎么看?
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来源:自由时报
在本届冬季奥运中,代表中国出赛的中美溷血滑雪女将谷爱凌(Eileen Gu)因国籍问题饱受争议,对此作家颜择雅认为,谷爱凌应该没有违反奥运国籍规定,但真正造成的问题是打击亚裔在美国的形象,并可能对亚裔人士在美国入学时造成负面影响。
颜择雅在脸书撰文指出,中国需要谷爱凌那片金牌,但美国并不需要,谷爱凌在中国赚钱,美国只会在意她有没有老实报税,至于国籍问题,谷爱凌宣布效忠中国队时,有告知美国与国际滑雪协会,因此无论有无放弃美国籍,应该都没有违反奥运规定。
但颜择雅点出,谷爱凌真正的问题是打击亚裔在美国的形象,而且她一边准备为中国出赛,一边以美国公民身分申请总统奖学金与斯坦福入学,但在美国,国籍对申请大学入学以及奖学金而言相当重要,何况牵涉中国。
因此颜择雅担心,谷的行为未来会影响亚裔的大学申请,门槛恐将更加提高,因此颜表示,亚裔根本应该谴责谷爱凌,但伤害已经造成。
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有部分文章,我们一时没找到原创者,如果您申请了原创,但我们推送过程中并没得到提醒,如有版权问题,敬请联系我们,email: info@dadi360.com,我们会立即删除,谢谢!
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温馨提示:大家交友时多加小心,严防坏人钻空子!如遇到不良意图的邮箱或QQ号,欢迎网友汇报,我们将贴出来让大家知道!!
这是“交友征婚”版,请商家或个人不要在此版作传销或找下线!
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由我江苏省人民政府侨务办公室主办的2011“海外华侨华人高层次人才江苏行”活动定于今年6月在江苏举行,热忱欢迎贵会有意来江苏创业发展的高层次人才报名参会,相关活动信息附上,同时,也可登录国家千人计划网站或国务院侨办网站查询。祝好!
江苏省人民政府侨务办公室经济科技处
蒋敬兵
为认真落实《海外人才为国服务计划》,积极为海外华侨华人高层次人才回国创新创业搭建交流合作平台,在国务院侨办经科司的大力支持下,江苏省人民政府侨务办公室将于2011年6月22至25日举办“海外华侨华人高层次人才江苏行”活动。
热忱欢迎博士毕业在海外工作三年或硕士毕业在海外工作五年以上、拥有自主知识产权项目或专利技术且有意到江苏创业发展的海外华侨华人高层次人才踊跃报名。我们将根据报名人员的技术或项目,经与有关市对接评定,遴选确定正式参会人员,并发出邀请函。参会代表在苏考察期间的食宿行费用由我方承担。
报名时间:即日起至2011年3月31日止。
报名方式:请用中文填写好报名表,邮件发送至我办。
联 系 人:江苏省侨办经济科技处 吴新华、蒋敬兵
电 话:025-89638834,89638841
传 真:025-89638850
邮 箱:jjbqb@126.com; wxhjsqb@hotmail.com
附:报名表、招才引智需求及相关政策
江苏省人民政府侨务办公室
2011年1月6日
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百捞汇火锅海鲜酒家 (百撈匯火鍋海鮮酒家 B.L.H Shabu Shabu)
142-38 Roosevelt Ave.
Flushing, NY 11355
Tel. 718-961-1668
时尚火锅 正宗粤菜
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严氏美食坊 (嚴氏美食坊,Jack Yan's Restaurant)
41-28 Main Street, 3C
Flushing, NY 11355
Tel: 718-939-5472
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海都大酒楼 (海都大酒樓,King Star Restaurant)
6022 8th Avenue
Brooklyn, NY 11220
Tel: 718-492-6888
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金煌大酒楼 (金煌大酒樓,Bamboo Garden Restaurant)
6409 8th Avenue
Brooklyn, NY 11220
Tel: 718-238-1122
Tel: 718-238-1113
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纽约州执照验屋师,诚信可靠。专业服务,真正代表客户利益。
Architectural design
Violation removal, C of O.
违章更正,新屋改建,申请CO,修理估价房屋。
NYC/NYS Asbestos Lic. number: 115788
纽约州注册工程师执照#:115788
石棉检查,石棉报告,
NYS Home Inspector NYS Pesticide/Termite
纽约州注册工程师,全能验屋,杀虫/白蚁执照,白蚁证书。
Tel: 1-646-234-1884, Kevin Mai (Project Manager)
Fax: 1-718-961-3885
email: nycqueens2002@yahoo.com
PO Box. 580211
Flushing, NY 11355
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南京大学——纽约大学理工分校创新创业学院执行院长招聘启事
南京大学——纽约大学理工分校创新创业学院(简称创新创业学院)现面向海内外公开招聘学院执行院长,热忱欢迎海内外专家、学者前来应聘。
学院简介:
创新创业学院是南京大学与纽约大学理工分校加强两校深层次合作交流、致力实现双方的国际
化建设目标而创立的具有高度创新意义的教育实体,以促进高等教育国际交流、打造创新创业教育品牌、提升社会及企业创新创业素质、推动科技创新成果孵化和产
业化为目标。其目的是充分整合和发挥中美两所著名大学的优质教育资源和国内外相关资源,通过全新的教育理念和教育方式,为中美双方人员,特别是为政府工作
人员、企业界人士及大学生进行创新创业教育,同时开展国际教育交流,实现科技创新成果的产业化。创新创业学院由南京大学及纽约大学理工分校双方代表组成的
管委会管理。院址设立在南京市仙林大学城.
岗位职责:
全面负责学院建设发展,
主持学院行政、财务工作及学院项目发展,包括通过各种方式支持项目运行。目标包括培养科学、工程、管理及其它领域的未来领导者;促进两校的课程建设、教学
和研究合作;通过创新、科技和管理培训为国内外企业提供专业支持;促进南京大学与纽约大学理工分校之间的教育及科研合作;实施创新创业项目支持南京及长江
三角洲地区的经济社会发展。
应聘条件:
应聘者年龄不限,身体健康,具有技术或管理专业背景和硕士或以上学历者优先。要求应聘者
领导能力强,富有开拓进取精神,有战略眼光,对创新创业活动有较为深刻的理解和知识;能够熟练运用中英文交流,在工商界或学术界有十年以上丰富成功的工作
经验。具有在中国或美国的跨国公司工作经验者优先。
聘任期限和待遇:
聘任期限三年并可延聘;工资待遇参照南京大学高层管理人员标准,并可协商。
应聘者须提供的材料:
应聘者须提供的材料包括中文或英文的个人简历,学历、学位证书,职称和获奖证书(复印件),任职证明,近五年承担的科研项目或取得的成绩,受聘后的工作设想和目标。申请材料(可提交电子文档)提交期限是2011年 1月 31日。
招聘程序和方法:
南京大学及纽约大学理工分校将成立委员会负责招聘工作。招聘程序为:
申请和材料递交; 书面评审和资格审查;
面试和答辩。经管委会批准,具有适当学术及工作背景的候选者将被任命为非终身聘用的执行院长。
联系方式:
联系电话:86-025-8359-6958
联系地址:南京市汉口路22号 南京大学国际学院
邮政编码:210093
电子邮箱:linchen@nju.edu.cn or chang@poly.edu
联系人: 林晨
Executive Dean,Nanjing University and NYU-Poly Joint Institute for Innovation
and Entrepreneurship
The Institute, currently under construction in Xianlin University Town at
Nanjing, Jiangsu Province in China, is organized under the auspice of Nanjing
University, but governed by a Joint Administrative Council (JAC) with
representation from both Nanjing University and Polytechnic Institute of New
York University. It now invites national and international applications and
nominations for the position of Executive Dean. Its objectives include but not
limited to the following:
•Educate future leaders in science, engineering, management and other selected
areas
•Foster curricular, instructional and research collaboration between faculties
from the two universities
•Provide advanced training in innovation, technology and management to support
the continuing and professional development of professionals working in
domestic and multinational corporations, as well as in public sector
•Implement, with the support from public and private sources, innovative and/or
entrepreneurial programs to help sustain the social and economic vitality of
Nanjing and its neighboring cities in Yangtze River Delta region.
The Executive Dean, who is appointed by and reports to JAC, is the Chief
Executive Officer in charge of all administrative, financial and program
development aspects of the Institute, including securing funds by grant,
contract and/or individual donation to support the program.
The successful candidate must be able to communicate effectively in both
English and Chinese, but needs not be a Chinese or American citizen. He/she
must demonstrate leadership skills and a proven successful record in either
industry or academia. Work experience with a multinational corporation in both
U.S. and China is preferred but not required. A minimum work experience of 10
years beyond the Bachelor degree is required; graduate degrees either in a
technical or management field are preferred. The candidate with suitable
academic background and credentials may be appointed to a non-tenure-track
faculty position at either university upon the review and approval by the
appropriate entities of that university. Other qualifications include:
•The ability to develop an engaging, challenging vision for enhancement in
teaching, research and program development in support of the Institute’s
mission
•The ability to be a catalyst for change and to productively engage staff and
students in programmatic innovation
•A commitment to firm, objective and ethical decisions
•Strong academic and fiscal management abilities, including the willingness to
delegate appropriately
Salary will be based upon skills and experience related to this position and
is expected to be set at the high-end for a senior faculty and/or administrator
in China, and is negotiable. An interested candidate should forward his/her
application letter in either Chinese or English, together with his/her resume
and other related documents, by e-mail to Chen Lin, International College,
Nanjing University, Nanjing, China 210093, Phone: 025-83596958, email:
linchen@nju.edu.cn; copy to chang@poly.edu. Review of applications will start
immediately and continue until the position is filled.
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在纽约这个多元文化的氛围下, 为了向美国主流社会介绍中华文化的这一重要传统
节日,同时以新的文化形式庆祝中国春节,纽约北京同乡会发起、联合美国美东天
津同乡会、美国上海总商会、纽约山东同乡会、美东河南同乡会共同主办,纽约华
人总商会、美国文化交流协会、华人选民协会协办,举行“欢聚纽约”2011春节晚
会。晚会将于2011年1月22日晚8点在法拉盛江邦高中举行。
我们举办春节联欢晚会的目的是庆祝中国最重要的传统节日春节,介绍中国传统文
化,促进社区不同族裔的文化交流与融合,超越种族和政治。目前春节演出各项准
备工作正在按计划紧张进行,演员阵容空前,将是春节前夕法拉盛地区的一场令人
期待的文化盛会,是京津沪鲁豫五省市社团及协办单位共同为社区侨胞送上的一份
新春祝福。
多个社团联合举办春节文艺演出晚会,,为我们带来一股清新的文化春风,展示了
我们华人社区的和谐和团结。值此新春佳节到来之际,我们恭祝大家兔年平安健康,
事业发达,家庭幸福!
主办
纽约北京同乡会会长 胡洁
美东天津同乡会会长 蓝建戈
美国上海总商会主席 吴恺
美国纽约山东同乡会会长 焦志侠
美东河南同乡会会长 苏殿奎
演出时间:2011年1月22日(星期六)晚8点
演出地点:法拉盛江邦高中(John Bowne High School)
购票联系人如下:
纽约北京同乡会 方旭 718-353-7182, 赵绍丽 718-321-8099.
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布莱茵公园杂耍(Juggling)表演,免费杂耍课, 测试你的协调性.
1月3-7日,每天中午12点至1点。
地点:曼哈顿中城布莱因公园(Bryant Park)西南角。40至42街之间,大图书馆后面。
交通:地铁Times Square站。
电话:212-620-0619。
票价:免费。
网站:www.bryantpark.org
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在這喜迎新年之際,華師電影公司為在北美的所有華人獻上了一份豐厚的大禮。馮小剛最新賀歲片《非誠勿擾2》與2010年12月24日在北美地區AMC院线與國內同步上映,這也是華語電影市場的首次全球同步上映。
兩年前《非誠勿擾1》,馮小剛以“馮氏幽默”贏得廣大影迷欣賞,拿下3億5000萬元人民幣票房,成為賀歲檔票房冠軍。最新統計資料顯示,《非誠勿擾2》已經在24日成功破億,3天破億的成績平了《唐山大地震》及《阿凡達》的歷史最快破億紀錄。與此同時,該片在北美地区同步上映後票房也如內地一般火爆。只要有“非誠勿擾2”上映的影院,幾乎都在平安夜和聖誕夜出現全院滿座的場面,佔據好幾家影院的頭位票房。在竞争激烈的聖誕週末,《非2》在美国雖然只有 13個影院放映,卻成為了全美總票房的21名,而單場平均票房憑$9114高踞全加第六位. 洛杉矶Monterey Park市的AMC Atlantic Times成為這个平安夜和耶誕節兩天該影院票房的第一位。
該片將從12月24日起在全美華人聚集地15家AMC戲院上映,其中包括:洛杉磯5家、紐約5家、三藩市3家、華盛頓1家和波士頓1家。並且根據各地不同影迷的需求,還在不短增加院線,並且預計放映2周,我們希望讓更多的華人看到原汁原味的華語電影。
以下是全美放映《非誠勿擾2》的所有AMC院線位元址以及聯繫方式:
洛杉矶:
AMC ATLANTIC TMES SQ. 14 PHONE: 626-407-0240
450 N ATLANTIC AVE MONTEREY PARK, CA 91754
AMC PUENTE HILLS 20 PHONE: 626-810-7949
1560 S AZUSA AVE CITY OF INDUSTRY,CA 91748
AMC SANTA ANITA 16 PHONE: 626-321-4270
400 S BALDWIN AVE STE 940-U ARCADIA, CA 91007
AMC TUSTIN 14 PHONE: 714-258-7036
2457 PARK AVE TUSTIN,CA 92782
AMC MONTEBELLO 10 PHONE: 323-722-4583
1475 N MONTEBELLO BL. MONTEBELLO,CA 90640
纽约:
AMC NEWPORT CENTRE 11 PHONE: 212-982-2116
30-300 MALL DRIVE WEST JERSEY CITY, NJ 07303
(此劇院1月7日為放映最後一天)
AMC KIPS BAY 15 PHONE: 212-447-0638
570 SECOND AVE NEW YORK, NY 10016
(此劇院1月8日為放映第一天)
AMC EMPIRE 25 PHONE: 212-398-2597
234 W 42ND ST. NEW YORK,NY 10036
AMC BAY TERRACE 6 PHONE: 718-631-0382
211-01 26TH AVE BAYSIDE, NY 11360
AMC VILLAGE 7 PHONE: 212-982-2116
66 THIRD AVE(11TH ST.) NEW YORK,NY 10003
旧金山(三藩市):
AMC CUPERTINO SQ 16 PHONE: 408-252-5960
10123 N. WOLFE RD.CUPERTINO,CA 95014
AMC METREON 16 PHONE: 415-369-6201
101 FOURTH ST.SAN FRANCISCO CA 94103
AMC MERCADO 20 PHONE: 408-919-0285
3111 MISSION COLLEGE BL. SANTA CLARA CA 95054
华盛顿:
AMC RIO CINEMAS 18 PHONE: 408-252-5960
10123 N. WOLFE RD.CUPERTINO,CA 95014
波士顿:
AMC BOSTON COMMON 19 PHONE: 617-423-2569
175 TREMONT ST.BOSTON,MA 02111
(地址與院線有所增加與更改,請大家注意,不要錯過了影院的放映時間。)
華獅電影公司所有的工作人員希望大家支援華語電影,支持我們國人的文化,让你的朋友、家人一起来感受这顿新年大餐。有了你們的支持我們才會把更多更好的華語電影帶到北美來,讓所有在海外的華人,也可以與國內同時欣賞到國內一線的大片。
關於《非誠勿擾2》的更多訊息,放映影院和時間表請到該片的網頁 www.chinalionentertainment.com/ifyouaretheone2.
華獅公司下一部將會帶給海外華人同步上映的電影是由劉德華和鞏俐首次合作主演的 《我知女人心》。這部電影改編自曾經由梅爾.吉布森和海倫.亨特主演過的經典電影《what wowan want》,將於2月3日大年初一和北美的觀眾見面。在即将到来的农历年,有刘德华,巩俐要陪海外的华人过年了!
About China Lion Film Distribution®
China Lion 是一家由總裁與大股東 ─ 中國的 Jiang Yanming 與紐西蘭 Milt Barlow 的Incubate公司,共同合資的企業。這項合作將使 China Lion 每年向美國以及多倫多和渥太華的 AMC ; 溫哥華的Cineplex 提供多至 15 部獨家與中國同步上映的電影。更多資料請流覽: www.ChinaLionEntertainment.com.
联系方式CONTACT::
CECILIA CHEN VP/Sales & Marketing
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CHINALION FILM DISTRIBUTION INCO.
Chinese Films to AMC Theatres USA & Canada
Vivi Ren 213-309-8072
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vivi8837@me.com
ADD:1010 Wilshire Blvd # 701 Los Angeles CA 90017
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Richard Harris 首届“盛世华章”-- 暨2011纽约春节联欢晚会
将于1月29日,7:30 pm在皇后大学剧院隆重举行!
欲知详情,请电: 212-760-1508 或email: info@richardharrisusa.com
由美國湖南商会主辦、Richard Harris 公司承辦的首届“盛世華章”文化慶典暨2011年紐約春節聯歡晚會將於2011年1月29日在法拉盛皇後大學藝術劇院隆重舉行。届時中國駐紐約使館領導、紐約市的貴賓、眾參兩院數位議員將蒞臨晚會現場,中國大陸、旅美華人及美國本土藝術家將聯袂上演一場美輪美奐的節目,意在促進中美文化交流,使公司文化和藝術相交融,增進中美兩國人民之間的友誼,讓廣大旅美華人歡度一個喜慶祥和的傳統佳節。
晚会门票将进行现场抽奖活动,凭票号电脑随机摇奖。奖品丰富包括:(IPAD、大屏幕彩电、Richard Harris 全毛西装、意大利RH围巾、钱包、BEST BUY购物卷等礼品)
承办:Richard Harris Men`s Wear
Email: sales@richardharrisusa.com
网站:http://www.richardharrisinc.com
票务:http://www.hneta.org/index.php
212-760-1508
票价暂定为$88,$68,$48,$28
Richard Harris Incorporated in partnership with Non-Profit Organization, HNETA will be hosting, Cultural Expansion - A Celebration, in honor of The Chinese New Year on January 29th, 2011 at 7:30 pm. The event will take place at the Kupferberg Center of Queens College. The New Year’s Celebration will include performances by talented performer’s such as, Li Yugang, Jianwei Han, He Yi, The Hunan Opera, The Sichun Opera and the Magical Mask Change as well as coverage by top Chinese Media Outlets and American Press.
New York City is the most culturally diverse city in America and arguably in the world. Richard Harris Incorporated representing a similar view and history would like to acknowledge this by bringing together our two predominant cultures to celebrate The Chinese New Year with the city of New York.
Richard Harris Inc. has two Men’s Fashion Brands, that respectively represent this diversity. American Chang which represents American and Chinese Cultures and Richard Harris blending American, British and Italian cultures . This is one of the main reasons that this opportunity became of such importance to us. An opportunity to not only celebrate the Chinese New Year, which is part of the Chinese culture but to be able to share it and our fashion with the community of Queens and the city of New York. America is built and founded upon the unification of these unlikely counterparts. The beauty that every culture has something unique and rich to bring to each other. We not only want to show the beauty of the Chinese Culture and The Chinese New Year but also of the American culture and all the cultures that represent it.
We hope that you will join us for this event and that you will open up to expanding your knowledge and culture.
To find out more information, please contact info@richardharrisusa.com or call 212-760-1508.
Cultural Expansion - A Celebration
Richard Harris INC.
(New York, NY)
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浩成、冷暖气工程公司TOP H.V.A.C.INC.有:注册牌照专业安装维修雪柜,冷房,抽气,电路水喉,中央空调,暖气系统,请电:718-808-3886(贤)JOHN Liang 或 电:718-200-2655(亮)KEVIN
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