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来源：39健康网

　　早泄是可以经过一定饮食来治疗和预防的，并且有效，男性们没关系，可试一下的呀！　　

　　1、熘炒黄花猪腰：猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块。黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放葱、姜、蒜佐料煸炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再勾芡粉汁起锅。　

　　2、青虾炒韭菜：青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。　　

　　3、桂圆酒：桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。　　

　　4、菊花醪糟：甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿（即醪糟）适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。　　

　　5、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮粥当早点吃。每日1次。　　

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