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减肥减得都快把自己减成一只狼了。

针灸减肥几乎就是让你饿着,白天是咽着口水强忍着食欲,到晚上这美食的香味就飘进了我的梦里,所以一般早上醒来枕头湿了我一点都不奇怪。给你们讲讲我都做什么样的梦吧。

第一个梦。梦里只记得是在饭店吃饭,至于跟谁吃,吃得什么全不记得,印象最深的就是那让我垂涎的一桌美味。那天也不知道咋回事,我就只对一个菜情有独衷,每每那个菜转到我的旁边还没有等我夹到就又被人转走了,我拿着个筷子很生气,整个晚上我都在与那道菜和那个转盘抗挣,但是直到最后醒来我也没有能够吃到那个菜。醒来以后我更加的生气,我自己在心里暗暗的骂自己“你个白痴,那一桌的菜你非吃那个干吗,你吃点别的也是赚了啊。”,看见没,饿得精神都有些不正常了。

第二个梦。那是一个我现在想想都觉得心酸,跟我妈妈说她都得哭的梦。具体的环境我已经不记得了,只是记得那是我与一个装饼干的塑料袋可怜清冷的一夜。话说那夜梦里我饥肠辘辘,忽然我发现了一个让我兴奋不已的东西--一个装饼干的塑料袋,如获至宝的我赶快将袋子拿起,发现里面竟然还装着两块饼干,那时梦里的激动我现在还依然记得,后来的事情不用我说大家都知道,我把两块饼干都吃了,最后,最后我竟然没有出息到把整个塑料袋都舔得干干净净,更没有出息的事情还在后头,那就是我竟然拿着袋子舔了一宿。

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今天我要介绍一道简单美味有防癌抗衰排毒的菌汤,这个汤的主要材料是三种菌,蟹味菇,滑子菇,茶树菇,我先分别介绍一下每种蘑菇的营养价值。

蟹味菇含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇。特别是子实体(即根以上部分)的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。

滑子菇不仅味道鲜美,营养丰富,而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸,对保持人体的精力和脑力大有益处,并且还有抑制肿瘤的作用。滑子菇含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、烟酸和人体所必须的其它各种氨基酸。据有关专家试验,其提取物对小白鼠s~180和艾氏腹水癌抑制率均为70%。

茶树菇不仅具有较高的营养价值,而且由于茶树菇鲜味物质谷氨酸的含量较多,因而还具有鲜美的风味。加之茶树菇还含有一系列的挥发性8碳化合物1-辛醇、3-辛醇、3-辛酮1-辛烯-3醇、2-辛烯-1醇等,香味独具一格。所以,它自古以来就一直受到人们的喜爱。茶树菇药用价值较高,历来被认为是延年益寿的上品。

现在关于营养饮食方面有这样一种说法,“吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃水里游的,吃水里游的不如吃长一条腿的。”这里说的“一条腿”只的就是菌类,如今菌类已经越来越受到人们的重视了。

防癌养生的排毒三菇煲

材料:蟹味菇,滑子菇,茶树菇,姜,葱,盐

做法非常的简单,把蘑菇洗净,在清洗蘑菇时用清水冲一下就可以了,不要用水泡那样营养成分就都损失了。取一只汤煲将洗净的蘑菇都放到煲中,再放入两片姜和一块葱,大火烧开转小火半个小时就做好了,如果家里有阿迪锅,就直接调“汤”那个程序就可以了。等到汤煲好后,喝的时候调些盐。


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