返回首页黄页分类新闻中国娱乐体育图片财经奇闻东说西说美女博客精选健康美食动物世界图说天下禁忌  
   关键词: 英文输入
     
回复文章 其它栏目: 当前位置: 大地360首页 » 健康养生

法宝之一:南北双杏会雪梨

做法及用料:

1、将南杏仁(20克)北杏仁(15克)、加州梨(洗净去皮),切成小块冰糖同放砂锅内,加入适量清水,文火炖1小时即可。

2、每日2次,食梨、饮汤。

食谱营养

1、梨:梨能促进食欲、帮助消化、润燥消风、醒酒解毒,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养;具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处;煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎;在气候干燥时,人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。

2、北杏(苦杏):有镇静呼吸中枢、止咳平喘的作用,与雪梨同炖能除其寒性,增润肺平喘之功效,且能生津化痰、清热祛燥,为四季镇咳之佳品。北杏中含氢氰酸,多食已可令人中毒,但加热后此成分会被分解,故放汤或煮糖水绝对没有问题,关键是一定要煮熟。

食谱相克:

北杏仁:本品与黄芩、黄芪、葛根、襄草相克;

梨:梨不可与螃蟹、鹅肉同食。性寒,有脾胃虚寒、慢性肠炎者不宜食用,产妇大忌。


食谱效用:清甜、滋润皮肤,养颜、美白,化痰止咳,清热生津,润肺平喘,适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘等。


法宝之二:双雪冰糖煲


用料:(看图说话)

做法:

1、加州梨洗净,去皮去芯,切成小块,雪耳洗净后浸软,去蒂,撕成小块;

2、加州梨、雪耳、冰糖同放入砂锅内,加入适量清水,文火炖1小时即可。

3、每日2次,食梨、饮汤。

食谱营养:

1、梨:(同上款);

2、雪耳(银耳):性中平,味甘,具有滋阴润肺、养胃、补脑强心、益气和血、生津止咳的功效;为高血压、动脉硬化、阴虚火旺病人的调养佳品。雪耳所含的多糖对肿瘤细胞有抑制作用。

食谱相克

雪耳:不要与马肉、田螺同食;

梨:梨不可与螃蟹、鹅肉同食。


食谱效用:清甜,清肺去火,清心润肺,祛痰止咳,滋润皮肤,养颜、美白、祛斑。

夏天饮食上要注意清淡,少吃油腻、辛辣的食物,多吃水果、青菜,尽量多喝水利于有毒物质排出,平时饮食中可以适当吃一些豆腐、豆浆、苦瓜、黄瓜、绿豆等清淡的东西,切记不要太贪凉。另外,要保证充足的睡眠,加强锻炼提高身体免疫力,平时多到户外散步、呼吸新鲜空气。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cc524d501000ar9.html
我来说两句(点击回复,无须登录)

347-828-6333 珍珠奶茶718 358-5868



大地360提醒您:信息的合法性和真实性由信息提供者负责,不恰当信息所引起法律纠纷由信息提供者负责,与大地360网站无关。
 
    
大地360首页 » 健康养生
Message 快速回复(无须登录)

其它栏目:   
如任何机构或个人认为发布在本网页的信息侵犯其版权或有任何错误,请立即通知我们,我们会尽快做出相应处理.
大地360郑重声明:本则消息未经严格核实,也不代表大地360观点。Dadi360对于任何信息的错误、不完备、迟延或依赖本网站信息所作的决定概不负责。
Dadi360 does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted.
© 大地360 - 关于大地360