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木瓜海鲜盅


原料:木瓜、鲜虾、鲜贝、蟹柳棒、黑橄榄、洋葱、彩椒、芹菜。

调料:美极鲜酱油、叉烧酱、盐、香葱。

做法:


1、将木瓜用小刀切开,取肉切丁,洋葱切丁,彩椒、芹菜切丁,黑橄榄切圈,蟹柳棒切斜段。

2、鲜贝用盐、蛋清、水淀粉腌渍。


3、锅内放油,滑熟鲜贝,捞出留底油,煸香葱花,放入鲜虾炒出红油,放入叉烧酱,蟹柳棒、洋葱丁,彩椒丁炒熟

4、加少许盐,美极鲜酱油调味,放入芹菜,木瓜、黑橄榄圈


5、最后出锅盛入木瓜碗中,让木瓜的香味随热而出。

小贴士:

木瓜-丰胸的最佳食品,但一般都做成木瓜牛奶来喝,中国人的胃对牛奶消化有点小问题,所以我小米不喜欢加牛奶。

海产品富含优质蛋白,和各种微量元素,丰胸用得到,哈哈美容也不赖。

蔬菜也不能少,彩椒维他命贼多,芹菜排毒美容。

冬季脂肪储存,掌握好了往上长长,丰胸哦。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4782280501000bvk.html

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