高血压患者需警惕，这五类保健品可能加剧病情大地360

来源: 费城华人

高血压，因其早期症状不明显而被称为“沉默的杀手”，影响着全球数以亿计的成年人。在美国，这一数字已接近成年人口的一半。虽然控制高血压的关键在于生活方式的调整和药物治疗，但许多患者会尝试通过服用保健食品来改善症状。然而，健康饮食网站Eating Well近日报道，心脏病专家与营养师共同指出，尽管部分保健品声称含有天然成分，但并非所有成分都对心脏健康有益无害，高血压患者尤其应避免以下五类保健食品，以防病情恶化。

1. 苦橙（Bitter Orange）：苦橙提取物源自干燥的果皮，常被应用于宣称具有减肥和提升运动表现的保健食品中。然而，心脏病学家哥伦布·巴提斯特（Columbus Batiste）警告，苦橙对高血压患者可能构成严重风险。他解释说，这种草本植物含有辛弗林（synephrine），一种能够升高血压并诱发心律失常的成分。一项相关分析发现，长期使用苦橙可能导致收缩压升高6 mmHg，舒张压升高4 mmHg，并增加心脏病和中风等严重并发症的风险。由于苦橙常与其他成分混合使用，高血压患者在选择保健品时务必仔细阅读产品标签。

2. 甘草根（Licorice Root）：甘草因其独特的甜味和舒缓特性，常被用于缓解消化问题、喉咙痛和抵抗病毒。然而，注册营养师米歇尔·罗滕斯坦（Michelle Routhenstein）强调，甘草含有甘草酸，这种化合物可能导致身体滞留钠，从而潜在地升高血压。一项研究表明，即使是含有100毫克甘草酸的低剂量甘草，长期服用也可能导致血压显著升高。此外，甘草已被证实会降低体内钾水平，这可能导致肌肉无力与心律不齐，进一步加重心脏负担，对高血压患者而言无疑是雪上加霜。

3. 含咖啡因的保健食品：咖啡因是许多声称能够提升能量、改善警觉性和增强身体表现的保健食品中的常见成分。罗滕斯坦指出，咖啡因会导致血压暂时升高，对于高血压患者来说，这是一个风险较高的选择。一项分析发现，含有咖啡因的保健食品可使收缩压和舒张压平均升高2 mmHg。尽管这种轻微的血压升高看似无害，但对于高血压等心血管高风险人群而言，也可能对心脏健康造成不利影响。除了仔细查看标签上的咖啡因含量外，患者还需留意瓜拿纳（guarana）这种成分。巴提斯特表示，瓜拿纳富含咖啡因，常出现在能量保健食品和饮料中，同样会提高心率和血压。

4. 育亨宾（Yohimbine）：育亨宾是一种从西非育亨宾树的树皮中提取的化合物，常被添加到声称具有减肥、提升运动表现、改善性功能以及治疗高血压的保健食品和茶饮中。然而，巴提斯特强调，育亨宾是一种刺激物，可能导致血压和心率升高。罗滕斯坦对此表示赞同，并解释说，育亨宾通过提高体内名为去甲肾上腺素（norepinephrine）的激素和神经递质水平来升高血压。随着去甲肾上腺素的增加，血管开始收缩，阻碍血液流动，最终导致血压升高。

5. 麻黄（Ephedra）：麻黄是一种草本保健食品，在中国和印度已有数百年的使用历史，传统上用于治疗感冒、头痛、咳嗽和发烧。如今，它却成为一些减肥、提升体力和增强能量的保健食品中的热门成分。然而，巴提斯特警告，麻黄并非安全无风险。它含有的麻黄碱是一种强效的刺激性化合物，与高血压、心脏病、中风甚至猝死等严重健康问题相关。此外，麻黄还可能干扰降压药和心脏病药物的疗效，使其作用减弱。鉴于这些严重的副作用，美国食品药品管理局（FDA）已禁止麻黄作为膳食补充剂成分使用。尽管如此，其活性成分麻黄碱仍然存在于某些过敏和哮喘药物中。因此，高血压患者在服用任何含有麻黄成分的药物之前，务必咨询医生的意见。