华裔冻龄男走红了，快退休的年龄却像20多岁大地360

译言

4月28日，新加坡前歌手陈传多（Chuando Tan）引发了英国《每日邮报》的关注，因为这位到了快退休年龄的男子，看上去很是年轻，就如同20多岁一般。

报纸称，陈传多最初走红是在7年前，倒也不是因为他的歌手职业，就是他那过于年轻的外表，进而也赢得了大量粉丝的关注。

上个月陈传多迎来了他的生日，蛋糕上的两根数字蜡烛“58”说明了他的实际年龄，但看脸的话，还以为他是在给别人过生日呢，说是28岁都很可信。

快60岁的大叔居然还能呈现出20多岁小伙子般的阳光与活力，还真是挺让人难以相信的，为此他再一次成为社交媒体上的红人儿，很多人都想弄清他的冻龄秘密。
虽然不排除照片经过一定程度的修图，但毕竟本人也是有实力的，至少肌肉量的确让人惊讶和羡慕。

除了当过歌手之外，陈传多还有其他的职业，比如模特、摄影师等，当然，就这样的“双开门冰箱”体魄，不当模特实在是可惜了。

有趣的是，尽管陈传多可以利用自己的“冻龄有术”成为大网红，但他的社交媒体账号更新得并不频繁，似乎对流量没有特别大的兴趣。

而至于“冻龄的秘诀”，陈传多倒也没想保密，只不过就算公布了很多人也难以实现。

首先在饮食方面，他对自己要求很严格，早餐包括蛋白质奶昔，或燕麦片、鸡蛋、蜂蜜和鳄梨，而午餐和晚餐则包括蒸或烤的蛋白质，例如鸡肉或鱼，加在米饭汤中。可以看出来，他避免吃加工食品，但据说偶尔也会吃零食，冰淇淋或是天妇罗。

锻炼那更是必不可少的，毕竟八块腹肌肯定不是天生或一蹴而就的，哪怕他自己承认，基因上的确有优势，并且发挥了很重要的作用。

不过陈传多也强调了一点，那就是他的养生之路开启得非常早，“我20岁出头就开始注意保养了，吃健康食物并注重力量训练。”

看吧，在很多人觉得自己年轻代谢好，狂吃狂喝无所谓的时候，人家已经开始为“逆龄”做准备了。

陈传多还提到了关键的一点，那就是他的乐观心态，“我喜欢看到那些向上的信息，”无形中这会让他的情绪更加向上。谈到自己受到追捧时，陈传多谦虚地表示，“说实话，我认为自己的外貌还没有好看到能够走红的程度。”