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来源:健康社区

晕车是我们平时比较常见的一种情况,很多人在出现晕车之后都不采取措施,晕车怎么办?也有一些人知道自己晕车,如果出门比较远,会提前吃晕车药,晕车药的副作用是什么?我们在出现晕车之后,应该吃一点东西进行缓解,晕车后吃什么好?想知道一定要继续看哦。

晕车怎么办

1.不要空腹坐车或吃太饱

在坐车之前我们应该吃一点东西,空腹坐车会引起晕车的情况;另外,坐车前吃太饱容易晕车,要记得不要空腹坐车但是也不能吃得太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车。

2.吃药

如果出现晕车的情况严重,我们就应该吃一点晕车药了,我们吃晕车药应该在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒,小儿酌减。

3.生姜

一些人使用生姜也可以防止晕车的出现,我们在乘车之前可以找一块生姜,也可以用新鲜生姜1片,或鲜土豆1片,贴于肚脐,用伤湿膏盖贴,同时将伤湿止痛膏贴于内关穴,用手指轻轻揉摩穴位,然后口中亦可再含一片鲜姜,都会一定的预防作用。

4.橘子皮

闻橘子皮的也是民间盛传的土方法,对于防晕车真的很管用。首先在上车前1小时,用新鲜的橘子皮,向内折成双层,对准鼻孔,用手指挤提捏橘子皮,皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入,可有效地预防晕车。

5.调座位躺着睡觉

对于有晕车的朋友,坐车时尽量把脑袋固定在座位上,避免摇摇晃晃,导致晕车,如果可以的话,把座位调成倾斜可以躺着睡觉,比什么预防晕车都强。

6.转移注意力

再没有晕车药时,可以在上车前将腰带束紧,防止内脏在体内过分晃动,尤其在下坡时注意抓紧拊手,减缓惯性对内脏的冲击。

7.注意通风

开窗通风就能缓解晕车,车上汽油味太重很容易导致晕车,如果通风后身体感觉不适,应立即选择靠车前方合适位子睡觉,睡觉往往是好省钱有效的防晕车方法。

8.不要进食

发生晕车时,就不要着急进食,先补充一些水份或者糖水,然后喝点粥。注意休息,这样晕车的症状就能快速缓解。

晕车药的副作用

头晕、疲乏

这是常见的副作用。
  
晕车常见是令人滞呆、思睡、注意力不集中、疲乏、头晕、头昏、恶心、呕吐、食欲不振、口干等。

气急、胸闷

晕车药可能让人气急、胸闷、咳嗽、肌张力障碍等。

痰液粘稠

支气管哮喘病人服用晕车药后可能会使痰液粘稠,痰不易咳出,会使得呼吸更加困难,应该予以重视。

溶血现象

长期应用晕车药可能引起溶血或造血功能障碍,尤其不宜长期注射用药。

引起过敏

抗组胺药虽属抗变态反应药物,但此类药物本身亦可引起过敏。所以在用药期间如病人出现皮疹即停药或改用其他抗组胺药物。

发生休克

服用晕车药后还可能发生牙关紧闭并伴喉痉挛、过敏性休克、心律失常。

急性中毒

过量使用晕车药的话,严重可致急性中毒、精神障碍。

晕车后吃什么好

1、鲜姜。晕车后可以购买辣姜的零食,姜有一种辛辣的味道,可以缓解晕车的不适;如果不吃的话,你可以选购新鲜的姜,把鲜姜切片,可以把姜片放在鼻孔下闻一闻或者把姜片贴在肚脐之间。

2、酸性食物。呕吐的时候吃这些带有酸味的食物能够很好的缓解晕车后的恶心感。比如,你可以吃一些话梅、橘子或喝苹果醋,柠檬、橄榄等也可以随身带着,感到头晕不舒服的时候可以拿出来吃。

3、喝水。如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况,一般晕车的人没有什么胃口吃东西的,尤其是呕吐完后会稍微缓解症状,不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉,于是就不要着急让他们吃东西,好先用水漱一下口腔,再喝一口水,来补充一些水分。

4、晕车后不要想太多,要多看车窗外面的绿树能分散注意力,好是在车上睡一下,能够忽视车或者船本身的摇晃感。

结语:上面已经为大家介绍了晕车怎么办,晕车药的副作用和晕车后吃什么,相信大家现在饿知道以后出现晕车的情况怎么解决了。晕车是比较常见的一种现象,在知道自己晕车的前提下,我们一定要及时进行预防。
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