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2009-02-24 食尚煮妇的妙心慧厨

夏季是女人最喜欢的季节。脱去臃肿的服饰,多彩多姿的夏装衬托出女人的完美身姿。 所以,初夏是塑身的最佳时节,除了运动,也要注意饮食,多吃减脂、减肥食品。愿大家都能在夏季里展现迷人的身材。这道【杂菜排骨汤】味道非常鲜美,是一道瘦身美容的健康菜肴。



原料: 红萝卜2两,玉米半斤,西芹3两,土豆3两,排骨3两。

做法: 排骨洗净,用沸水烫过。玉米切成段,西芹切块,红萝卜、土豆去皮切成小块。排骨放大碗里,加水,加玉米,放锅里用大火蒸25分钟后,加入红萝卜、西芹、土豆,加盐,再蒸20分钟就可以了。这道制作简单的菜肴中的玉米和土豆可以充饥,所以,可以做为午餐。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_3f09617e010098md.html
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646-220-0243 闲居堂文物



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