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来源:东网

不少喜欢西式生活的家长喜欢给孩子做意大利面,因为它简单易做还美味。营养学家提醒各位:很多从超市买的意大利面酱料含糖量太高!

据英国“每日邮报”报导,大型健身企业“DW健身俱乐部”请研究人员调查13种超市自有品牌的意大利面酱料,发现多数品牌含糖量过高。按照厂商建议的烹饪量,孩子一顿面摄入的糖量,最多相当于营养学家建议儿童日摄入量最高值的96%。更糟糕的是,不少家长给孩子做面时,往往会比建议使用量还多加一倍。

研究人员说,意大利面酱料以番茄为主要成分,不少人看到“番茄”两字就误以为这种调味品比较健康。而事实上,要想吃得健康,家长最好还是自制酱料,严格控制含糖量。如果去超市购买,一定要看清成分表上标注的含糖量。
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