返回首页黄页分类新闻中国娱乐体育图片财经奇闻东说西说美女博客精选健康美食动物世界图说天下禁忌  
   关键词: 英文输入
     
回复文章 其它栏目: 当前位置: 大地360首页 » 健康养生
2008年11月21日 来源:搜狐博客   本文来自华建营养专家的博客:http://liyonghua1688.blog.sohu.com

毛孔粗大,肌肤变得干燥不润滑--这种肌肤的毛病,不论是干性或油性皮肤者都可能发生,肌肤就像镜子一样,反映身体状况,想要保持美丽的肌肤,首先必须使身体健康,因此饮食不可偏差,特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的,必须每天均衡摄食, 通过一些有效的“食补”,就能使皮肤更加光滑。

 

 山芋可使肌肤变光滑,山芋能活化肌肤细胞,对抗粗糙和干燥, 山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑, 山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分, 这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢, 而这些功用正可强化胃肠促进消化改善便秘引起的肌肤粗糙。

  山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。



莲藕可保持脸部光泽, 莲藕让肌肤充满迷人光泽, 莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知, 最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢, 防止皮肤粗糙的效果。

  莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的莲藕。



木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙, 木耳抗肌肤粗糙,调理内部循环, 木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的品, 中国自古以来即视之为长寿不老、滋养强壮及美容的圣品。

  木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用,炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。



  梅子治疗角质化肌肤, 梅子有去角质的功效,梅子是有多种效用的优良食品, 吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝,若用于涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。

特别是泡咸梅干酒,效果更好,用2--3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期,洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑,尤其对干燥角质化的肌肤更有效。



芝麻有益于干燥不光滑的肌肤,芝麻可以为肌肤补充健康的油分,传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻,即使是现在,女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。

  事实上,就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软,是肌肤干燥者一定要吃的食品,为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。

  
(责任编辑:石翔)
我来说两句(点击回复,无须登录)

917-744-8833 珍珠奶茶718 358-5868



大地360提醒您:信息的合法性和真实性由信息提供者负责,不恰当信息所引起法律纠纷由信息提供者负责,与大地360网站无关。
 
    
大地360首页 » 健康养生
Message 快速回复(无须登录)

其它栏目:   
如任何机构或个人认为发布在本网页的信息侵犯其版权或有任何错误,请立即通知我们,我们会尽快做出相应处理.
大地360郑重声明:本则消息未经严格核实,也不代表大地360观点。Dadi360对于任何信息的错误、不完备、迟延或依赖本网站信息所作的决定概不负责。
Dadi360 does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted.
© 大地360 - 关于大地360