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来源:凤凰网

 中医养生:中医认为,关元穴“为男子藏精,女子蓄血之处”,常按摩或艾灸关元穴,可起到补肾壮阳、理气和血、治痛经妇科病等的祛病养生功效。


关元穴:为男子藏精女子蓄血之处

  关元穴属任脉,在下腹部、前正中线上,位于脐下三寸,冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管,气滞血淤。与《难经》所说的“脐下肾间动气”相联系。

  作用:关元穴为“为男子藏精,女子蓄血之处”。具有补肾壮阳、理气和血等作用。日常按摩可以起到很好的保健作用,而当你有月经不调、经闭痛经、外阴瘙痒等妇科病症时,针对性地按摩关元穴,也能缓解揉揉穴位赶走痛经妇科症状。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。


  适用疾病

  泌尿系统疾病,如:癃闭(排尿困难)、尿失禁、遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛以及小儿尿床。

  女性生殖系统疾病,如:痛经、闭经、少腹疼痛(小肚子疼)、月经不调、赤白带下、阴挺、崩漏、阴门瘙痒、恶露不止。

  男性生殖系统疾病,如:遗精、阳痿、白浊、早泄。

  另外,此穴为任脉上的主要穴道之一,对于中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力、霍乱吐泻、痢疾、脱肛、疝气、便血、溺血、消渴、眩晕、神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、太胖(减肥)、太瘦(增肥)等也有疗效。


 关元穴保健方法

  由于关元穴可操作性强,日常可以有点揉、掌揉和温灸三种选择。临床上,医生还有针灸疗法。

  点揉法:用一只手的食指或中指按在关元穴上,按压在穴位上要略有酸胀感,一次揉8—10分钟,一天一次就好。一般情况下,点揉关元穴选择睡前最为适宜。

  掌揉法:双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作时间地点比较随意,但要注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。

  温灸:手持艾条点燃,燃烧的艾条正对着该穴位,熏大约5—10分钟就可以。该疗法有肾强壮阳、增加男性性功能功效,长期使用效果更明显。
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