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新闻来源:杭州网-39健康网 2008/10/10


于恩彦主任医师在做客我们“名医在线”时,给我们讲了一个真实的例子:

有位患者来看病,说是自己晚上睡不好。结果说了没几句,医生就看到患者突然头一低,身一软——居然睡着了。医生把他叫醒,他才睡眼惺忪地继续向医生诉苦。可过不了一会,他又睡着了。

像这样的患者并不少见。“试想一下,如果这种情况发生在开车的时候,结果多可怕。”于恩彦说,随着社会生活节奏的加快,压力增加,睡眠障碍的人越来越多。 而且,睡眠问题早已不仅仅是一个睡得着睡不着的问题,而是关乎着生命品质的大问题。

打鼾打到呼吸暂停

发生交通事故的几率是正常人的3-7倍


浙江医院睡眠呼吸障碍诊疗中心的钦光跃主任医师说,据有关部门统计显示,开车打瞌睡占交通事故原因的25%,占交通事故死亡率的83%。可是你知道吗,由鼾症引起的嗜睡几乎占开车瞌睡的98%,是恶性交通事故的直接原因。专家提醒:职业司机一旦出现日间困倦和打瞌睡,应及时到有睡眠专科的医院就诊。

浙江医院睡眠呼吸障碍诊疗中心自2001年成立以来,共检测、诊治患者6000余名。研究发现,睡眠呼吸暂停具有很大潜在危险,可造成全身多个系统功能损害,约有50%左右的鼾症病人有高血压,30%-50%的高血压病人合并睡眠呼吸暂停;慢性充血性心力衰竭的患者约40%-60%合并有睡眠呼吸障碍。睡眠呼吸暂停患者的交通事故发生率是正常人的3-7倍。

打鼾的人睡得并不香

出现呼吸暂停可能危及生命


钦光跃医生说,鼾症的医学名称是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,是发病率最高且危害最大的一种睡眠呼吸疾病。患者在睡眠中打鼾、反复出现呼吸暂停,醒后咽干、头晕痛,白天困倦、疲劳、嗜睡、注意力不集中,记忆力减退、急躁、易激恼、学习工作能力降低,阳痿或性欲减退,夜间睡眠时容易发生憋气胸闷、心绞痛、窒息甚至猝死。

很多人都认为打鼾是睡得沉、睡得香的表现,但大家可能不知道,全世界每天约3000例死亡和鼾症有关,每小时呼吸暂停超过20次的鼾症病人5年病死率为11%-13%,8年病死率达37%。

熬夜引发的睡眠问题很突出

改变生活习惯很重要


省中医院神经内科中西医专家陈眉教授说,门诊时,患者反映最多的是入睡困难,稍微有点声音就醒来。这主要集中在一些生意人及长期夜班和伏案工作的人,不少人还伴有严重的抑郁症,这通常与工作压力大,生活方式和节奏改变有关。

不少失眠者往往多熬夜,所以平时这些患者生活要有规律,睡前最好能泡泡脚,洗个热水澡,或喝杯热牛奶;冬至前后最好能吃些膏药滋补;坚持适当的体育锻炼,如散步、健走、游泳等。  
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