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来源：搜狐健康作者：杨丽莉

泡泡糖

　　美国西部片很帅很帅的英雄好像都少不了嘴里嚼一片口香糖，泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。变笨了的西部英雄，你还会为他痴狂吗？

加糖鲜榨橙汁

　　吼吼，一切贴了所谓健康标签的茶饮料啊橙汁儿饮料啊，都是加了糖滴，加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。小编我推荐您吃原水果。

松花蛋

　　在小编的老家，松花蛋是一种广受普通百姓欢迎并且推崇的小菜，时常还会拿来做成精致的礼盒送给外地的朋友。过去爸妈的朋友都很开心，因为从来都没见过外表这么漂亮的鸭蛋，都纷纷有很好的回馈。但是时代不一样啦，现在要送人都是送健康的，回头我要告诉我爸妈，还有给我做可口饭菜的可爱的奶奶，松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。让我的朋友的家人都尽量地少吃松花蛋，虽说鸭蛋可以降火，但是摄入过多的铅后果实在是不敢想象啊。

　味精

　　美女私房菜的大美女，小编的偶像，就说了炒菜尽量少放味精，最好不放，要放也是在炒菜快结束的时候，锅里的温度不是很高的时候，加入一点点的味精。每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

臭豆腐

　　曾经在寒风凌烈的冬天，看见路边大叔推着的臭豆腐摊，然后掉老远的一个头，下车朝臭豆腐奔过去。听大叔大婶讲什么颜色的臭豆腐比较香，讲别人家的都是隔夜的只有他们做的是好的。臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

葵花子

　　你喜欢自己嗑瓜子一颗一颗滴吃捏，还是精心嗑好，等到堆成一座“小山”了以后再，咳咳，一口气吃掉它们！葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。嘻嘻，上海女人嗑瓜子算优雅，东北女人嗑瓜子叫亲切，江南女子嗑瓜子叫什么呢？

猪肝

　　这个就不多说了，每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

腌菜

　　长期吃腌菜可引起钠盐在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

爆米花

　　常去电影院的情侣们，年轻人们，广大的父老乡亲们，你们是不是觉得在电影院带个3D墨镜，翘个二郎腿，旁边坐个小美女，怀里抱着个巨大无比的爆米花筒很帅气呢？电影看完，手中的爆米花也吃完，这个时候，你体内已经摄入了相当数量的铅。爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

　鱼干片

　　呜呜，小编和小编的表弟都超级爱吃这个，每次去超市都要买新鲜的刚出炉的鱼干片~不过，鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。

　油条

　　嗨，还是在小编的老家，油条这个东西是早餐中不可缺少的。每次离开家乡太久，都会想念鱼肚白的清晨携父母或者同学前往早点摊，跟老板叫一声：“老板，来一碗豆腐脑，一块钱的的油条~”吃完，擦干净油油的嘴，心满意足地回家或是上学去。油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。

咖啡

　　咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

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